Så vidt jeg ved, forsøger ingen at gøre deres forhold vanskeligere. Og alligevel er det stadig ret nemt at gøre det. Kast et par dårlige vaner her, og et par fejlkommunikationer der, og du to kan selv have ret problemet.

Nu taler jeg ikke om store ting, der ødelægger dit forhold, som at snyde eller lyve eller noget lignende. Det er naturligvis alle slags dårlige. Jeg taler om de små ting, som at forsøge at tale med jeres SO i de værste tider eller lave vittigheder på deres bekostning. "Det er allerede en udfordring at leve med den ene person for livet, men at tilføje disse vaner gør det meget mere udfordrende, end det skal være, " siger relationsekspert Cathryn Mora i en mail til Bustle.

Det kan virke så trivielt. Og alligevel viser mange af disse "vaner et behov for at være rigtige, manglende empati og respekt, negativitet og manglende evne til at se tingene fra din partners perspektiv, " tilføjer Mora. "Et forhold trives, når det involverer to mennesker, der respekterer hinanden og viser kærlighed til enhver tid, selv under uenighed."

Hvis du ved et uheld gør disse ting, føler du dig ikke dårlig. Det er helt muligt at ændre dine måder (og for din partner at ændre deres), og få ting tilbage på sporet. Læs videre for nogle af de dårlige vaner, der kan betyde, at det er tid til at gøre netop det.

1. Ikke at være til stede

Hvis du to bor sammen, tror du sandsynligvis, at du ikke kan få meget mere "gave". Men der er forskel på at tilbringe en masse tid sammen og faktisk tilbringe tid sammen. "Jeg ser ofte par på en restaurant, og der synes at være en sammenkobling mellem dem, da de leger med deres telefoner i stedet for at nyde hinandens selskab, " siger livscoach Didi Wong i en mail til Bustle. At blive vant til at ignorere hinanden - med vilje eller på anden måde - kan skabe en følelse af afstand, og det er ikke okay.

2. Går til seng på forskellige tidspunkter

Nogle par har meget forskellige tidsplaner, så det er ikke altid muligt at falde i søvn sammen. Men hvis du to vælger at slå høsten på forskellige tidspunkter, kan det ende med at skabe problemer. "Dette skaber afstand og forstyrrer intimitet, " siger Mora. Mens du går i seng på samme tid (og snuggling) gør det modsatte. Så sørg for at dukker i seng sammen, når du kan.

3. Forsøger at læse hinandens sind

Du kender din partner så godt, det føles som om du kan læse deres mening. Og alligevel - undskyld at sige - du kan helt ikke. Mens du muligvis gætter rigtigt meget af tiden, forudsætter du at "kende" på en 24/7 basis kan føre til alle mulige misforståelser. Derfor foreslår Martinez at stoppe og bare spørge dem hvad der sker. Det kan hjælpe med at holde tingene klart, og forhindre dem irriterende gætspil.

4. Plukker på hinanden (ja, jo sjovt)

Masser af par spøgende (eller ikke så sjovt) pluk på hinanden. Og mens det føles harmløst, kan det begynde at udrydde dit forhold. Så prøv at sætte en stopper for det, før det bliver et problem. "Dette er ikke at sige, at du skal sluge ting, der irriterer dig hele tiden, men find ord for at kommunikere frustrationer i en positiv tone, " siger Wong. Det vil være langt bedre - og mere produktivt - end alle de små nitpicky-argumenter.

5. Sammenligning af dit forhold til andre

Hvis du har lyst til at du og din partner ikke har den nemmeste tid, kan det være sugende at rulle gennem din vens Instagram-feed. Du ved, den med det super søde forhold. Der laver hun aftensmad med sin partner og går på alle mulige ferier. Det kan få dit forhold til at virke endnu værre. Så hvorfor gør du det? Ikke alene er det ondt, men det er umuligt at vide, hvad andre pars liv virkelig er, ifølge livsstilskribent Mélanie Bertliet på ThoughtCatalog.com. Så hold op med at kigge og fokusere på dit eget liv.

6. At have urealistiske forventninger

Vi har alle håb på vores relationer, men nogle gange kan de blive lidt for høje. Som Wong fortæller mig, er dette en fantastisk måde at føle letdown stort set hele tiden på. Så i stedet for at præsentere i levende detaljer nøjagtigt, hvordan din datnatnat vil gå, vær ok med hvad der sker - godt, dårligt eller ellers. Værdsætter din partner og alle de ting, de gør for dig, kan gå langt i at skabe et lykkeligere forhold.

7. Se alt som en dårlig Omen

Din partner kommer hjem sent, de taler ikke så meget, de virker fjernt - og det føles dårligt . Det kan være svært at ikke antage det værste, men disse ting betyder ikke nødvendigvis, at dit forhold er dømt, ifølge Bertliet. Folk har dårlige dage, og relationer har deres op og ned. Så red dig selv dramaet med konstant at tænke, at slutningen er tæt. Du og din partner vil være meget lykkeligere for det.

8. Venter på dem for at indlede sex

Selvom det er OK at lejlighedsvis ligge rundt og fyres væk for opmærksomhed, er det en vane, der kan efterlade dig (og din partner) følelsen skuffet. "At holde fast på ideen om at du først skal kontaktes af din partner for sex - eller anden form for kærlighed - vil lade dig vente og utilfredse, " sagde relationsforfatter Ashley Papa på StyleCaster.com. Så vær ikke bange for at spørge efter, hvad du vil have.

9. Valg af de værste tider til chat

Hvis det føles som om din SO er fjern eller aldrig nede for at chatte, kan det bare være, at du nærmer dig dem i de værste tider. Går du op til dem, når de er trætte, eller når de først kommer hjemmet? "Samtaler om vigtige spørgsmål, som forholdsforventninger og økonomiske blunders, har alle deres tid og sted", sagde sundhedsforfatteren Laura Schwecherl om Women's Health. Og de gange er det ikke.

10. Konstant udmattning af fortiden

Det er fint at tale om fortiden, eller at genopbygge gamle argumenter, der aldrig blev afgjort. Men det er ikke i orden at holde en vred eller hente fortiden uden god grund. "At brænde forbi ondt i dagens argumentation brænder ilden i brand og hjælper aldrig, " siger Mora. Opbevare argumenter, du har fokuseret på, hvad der rent faktisk sker. Og forlad fortiden i fortiden.

11. Undgå kampe i det hele taget

Du tror måske, at nulkampe betyder, at du er i det sundeste forhold nogensinde, men det er ikke ligefrem tilfældet. Mens det er dejligt, har du to argumenterer ikke hele tiden, det betyder sandsynligvis, at du holder mange ting hemmeligt. Plus, "aldrig at have konflikt kan gøre kompromis umuligt, " sagde Schwecherl. Så fortsæt og hash det ud, og rolig ikke, hvis tingene bliver lidt grimme.

Intet forhold er perfekt, men det er muligt at gøre dit bedre ved at undgå disse dårlige vaner.