Det er let at se bort fra, hvad der kan være sandt eller falsk i livet, især når det kommer til relationer, da vi kan finde os skævt, når vi søger efter ønsket sandhed. Men nogle gange er vi dating en løgner og kan bare ikke se det. Vi har en tendens til at afvise tanker, der er ubehagelige, da vi bare vil føle sig tilfredse med de mennesker, vi er med.

Som certificeret sundhedscoach forstår jeg, at dette er en vanskelig situation. Forhold kan opbygge os, få os til at føle sig komplet og forbundet med verden og befolkningen omkring os. Det er dejligt at have nogen til at tilbringe tid med, være dig selv og kom hjem til (hvis du bor sammen). Men nogle gange kan vores relationer være skadelige, da der er elementer af toksicitet og bedrag, der kan eksistere, uden at vi selv ved det eller indrømmer dets eksistens. Vi har tendens til at beskytte os mod dårlige ting, og nogle gange fører det til benægtelse. Men hvis din partner lyver for dig, er det bestemt noget at være opmærksom på og afhjælpe, da bedrag over tid kan være farligt for mental sundhed og velvære, hvis det ikke behandles. Her er elleve måder at vide, om du daterer en løgner, så du kan beskytte dig selv og løse situationen.

1. Historierne stemmer ikke overens

Hvis din partners historier ikke ser ud til at matche op, hvor information ændrer sig og tilsyneladende synes at være falsk og spørgsmålstjenlig, så er der stor sandsynlighed for, at historien ikke er sand, og at han eller hun lyver for dig, siger Chicago-baseret licens ægteskab og familie terapeut, Erika Fay, LMFT, via email med mig. "Hvis der er konsekvente huller i historien, eller hvis du har lyst til, at du aldrig rigtig ved hvad der foregår, kan det være en indikator på, at du måske ikke får den fulde historie, " siger hun.

2. Din tarm fortæller dig noget er slukket

Hvis din tarminstinkt fortæller dig, at han eller hun er skyggefulde, og at historierne ikke fylder sammen, så er det værd at stole på din intuition, som det nok har ret, siger Fay. "Vær opmærksom på dine 'tarmfølelser'. Hvis noget ikke tilføjer konsekvent, er du sandsynligvis på noget. En persons udtalelser og handlinger skal som regel passe sammen, "forklarer hun.

3. Din partner mangler i weekenden

Mens arbejdsugen kan være temmelig standard, hvor partneren arbejder hele dagen og enten kommer hjem om natten eller går om aftenen i overensstemmelse hermed, giver weekenderne mere plads til at blive sammen som et par uden arbejde stress. Hvis "han eller hun aldrig kan se dig i weekenderne", siger New York City-baserede psykiater Dr. Judith H. Tanenbaum, via e-mail med mig, så kan han eller hun ligge for dig om rigtig opholdssted.

4. Du kan opfatte et "Relations Rut"

Hvis du kan se, at din intimitet har nået et lavt punkt, hvor du måske ikke følelsesmæssigt forbinder, tilbringer tilstrækkelig tid sammen, deltager i engagerende samtale eller viser stor kærlighed, så er en rulle sandsynlig, og din partner kunne blive tvunget til at begynde at lyve du. "Hvis du har identificeret, at du er i en relatør, er det vigtigt at have en åben samtale med din partner om, hvordan og hvor hinandens behov ikke bliver opfyldt, " siger Chicago-baserede terapeut Chelsea Hudson, LCPC, via email med mig.

5. Du ved, at de er snydt i fortiden

Hvis du ved, at din partner har snydt en tidligere ekspert, er det sandsynligt, at han eller hun vil snyde igen, og på dig rådgiver Monique A Honaman, som gæstforfatter på eHarmony, der specialiserer sig i kærlighed og skilsmisse rådgivning. Hvis du har hørt forskellige historier om tidligere relationer og ved, at der har været noget skygge, er det muligt, at løgnen vil overføre til din.

6. De taler på en følelsesmæssigt ustabil måde

Hvis din partners formulering, tone og følelsesmæssigt sprog er slukket, er det muligt, at han eller hun lyver for dig, da uregelmæssige udbrud, rystende tone og underligt konstruktivt og defensiv erklæring er ret usædvanligt, især når du skal være i en komfortable, velkendte sted med hinanden. Hvis deres sprog er mærkeligt, skal du holde din vagt op.

7. Din partner tager et stykke tid til at svare

Ifølge en undersøgelse i 2013 på University of Nebraska og University of Arizona kan din partner lyve for dig, hvis han eller hun tager lang tid til at reagere digitalt på dig via e-mail eller sms, og det er sikkert sikkert at sige det denne ekstra længde kan også overføre til personlige samtaler, så godt.

8. Der er for meget eller lidt information

Hvis din partner enten leverer for meget eller for lidt information, når han fortæller en historie eller forklarer hans eller hendes opholdssted, så kan det betyde at han eller hun lyver for dig, siger Jenny Lee, medforfatter af kvinder er dårlige, mænd er dumme i interview med glamour Løgne kan have for mange detaljer, der kan signalere, at de er fejlagtige, mens andre kan gøre folk nervøse til at tale om og få dem til at spænde og skjule detaljer.

9. De er alt for hemmelige

Hvis din partner er alt for hemmelighedsfuld eller skyggefuld, så som han eller hun altid er på vej til brusebadet ved ankomsten hjem, betaler det meste i kontanter, har forskellige sæt nøgler, har flere forskellige kreditkort (og vil ikke fortælle hvad de er for!), eller har forskellige mobiltelefoner eller tal, så kan det betyde at noget er op, siger Nancy Dreyfus, forfatter af Talk to Me Som jeg er Nogen du elsker: Relation Repair i en Flash i interview med Glamour.

10. deres kropssprog er mærkeligt

Hvis din partner begynder at spænde op, ridser hans eller hendes arme eller ansigt uregelmæssigt, begynder at svede eller ryste hans eller hendes lemmer eller bliver rosenrødt og skyllet i kinderne, så kan disse kroppens signalskilt angive, at han eller hun kan lyve om hvor han eller hun havde været tidligere eller med hensyn til, hvad der stilles spørgsmålstegn ved, siger kroppssprog Lillian Glass, Ph.D., forfatter af The Body Language of Liars, over interview med Women's Health.

11. deres næse begynder at klø

Ifølge Dr. Alan Hirsch fra The Smell & Taste Treatment and Research Foundation i Chicago, i interview med Huffington Post, kan løgn frigøre histamin, hvilket igen vil gøre næsen til at kløe. Hvis du ser din partner begynde at ridse hans eller hendes næse, når du svarer på en erklæring, kan det betyde, at han eller hun lyver for dig.

Uanset hvad der sker i dit forhold, er det vigtigt at være opmærksom på en løgners advarselsskilte, da det aldrig er godt at sætte dig i stand til at blive bedraget og behandlet dårligt. Du fortjener at føle forbindelse til din partner og være i stand til at stole på ham eller hende, så hvis løgn er et ægte problem, er det værd at genoverveje forholdet.

(12)