I vores personlige missioner mod kropspositivitet kan det hjælpe med at få dem omkring os til at støtte vores tro og opmuntre os til fortsat at kæmpe for den gode kamp. Da du sandsynligvis bruger en stor del af tiden med din boo, er det ret vigtigt at være på udkig efter tegn på, at din partner er kropspositiv. Odds er du interesseret i din partners mening om dig, hvilket er helt normalt. Imidlertid kan partnerens internaliserede overbevisninger om skønhed, deres familiemæssige opdragelse og deres medieforbrug i nogle tilfælde få dem til at udtrykke mindre end positiv feedback om din krop eller andres legemer. Uanset hvilke hangups de har om deres egen krop, kan de også forme den måde, de opfatter og behandler andre.

Jeg har været i en række forhold, hvor min romantiske partners nærværelse ikke gjorde andet end at afveje min tillid, hvilket gør mig ubehageligt, når det var at vise (og generelt lide ) mange dele af min krop, når de var sammen med dem. Klager over mit kropshår og længe, ​​unsexy stares på min wigglier bits sunket min selvværd til rock bunden niveauer. Jeg føler mig utroligt heldig at have mødt min nuværende partner, Skylar, som altid har støttet mig i min krops positive bestræbelser. Selvom jeg elsker en krop, er det en enmans kamp, ​​føles det fantastisk at have dem på sidelinjen, jubler mig på hvert trin af vejen.

I sidste ende er vi som enkeltpersoner ansvarlige for egen lykke omkring vores kroppe (og alle områder i vores liv). Jeg tror personligt, at validering starter og slutter indad, derfor er rejsen til at elske vores kroppe hovedsagelig en solo operation. Men her er nogle ting, jeg har bemærket om Skylar og partnere af bestemte venner, som jeg har fundet at indikere kropspositivitet. Her er 13 af tegnene.

1. De er behagelige med og tilskynder til nøgenhed

I tidligere relationer følte jeg mig ikke godt parading i min fødselsdagsdragt. Selv efter sex, ville jeg straks sætte mine trusser og bh på igen, før jeg lykkeligt lykkedes med min søde. Men Skylar, der er meget behagelig parading omkring deres egen nøgen krop, opfordrede mig til at holde mit tøj væk fra postkøn. Nu er jeg lige så behagelig at slappe af nøgne (herunder i "uflatterende" stillinger) med dem som jeg er, når jeg er helt alene. Hvis du kan føle dig helt smuk, sexet og komfortabel i din nøgenhed omkring din partner, er det et rigtig godt tegn.

2. De tager konstant billeder af dig

OK, så Skylar tager mange fotos af mig. Ligesom meget. Selv når jeg ikke ser og selvom det skammer mig, tager de omkring en million iPhone billeder af mig pr. 24 timer. Skylar tekster mig nogle af deres yndlingsbilleder og elsker at rulle gennem dem alle sammen med mig og tegner hvert billede med, "Se! Det er Meg, der er dig." Jeg foregiver at være meget irriteret af dette, men det er ret forbandet sødt. At se dig selv gennem øjnene (eller kameralinsen) af en person, der synes du er smuk, kan gøre underværker for dit selvbillede.

3. Ingen del af din krop bliver ignoreret

Min partner giver lige kærlig opmærksomhed på alle dele af min krop. Det var tidligere smukt tabu for mig at vise min mave eller få min mave berørt af partnere. Siden jeg har omfavnet kroppens positivitet, er jeg dog komfortabel med min partner og holder opmærksom på min mave: Hold den, kysse den og blæse hindbær på den.

Der bør ikke være nogen del af din krop, som du elsker i hemmelighed, men føler dig nødt til at skjule dig fra din partner. Hvis din partner er et organ positivt menneske, viser dem dele af din krop, som tidligere var tabu, blive lettere om dagen.

4. Du bliver opmærksom på, hvor sexet du ser i alt, hele tiden

På min rejse til at elske min krop har jeg lært at gøre mig "smigrende" og bære det jeg elsker på trods af (og endda fordi ) beklædningen fremhæver den "ekstra" hud omkring min midte. Den beundringsværdige måde, hvor Skylar ser på min krop i alt, hvad jeg vælger at bære, har lært mig, at jeg ikke behøver at klæde mig på en bestemt måde for at imponere dem. Nogle gange er det svært for mig at tro på deres komplimenter, men ved først og fremmest at vide, hvordan jeg ser på dem - og at de ser lige så smuk ud til mig, hvad de har på sig - får mig til at snappe ud af min krops negative hovedplads og acceptere ros.

5. De sætter ikke pris på skønhedsstandarder eller kropsstandarder

Mine modevalg, tatoveringer og smag til vilde læbestift farver er blot nogle få af de mange ting, der skiller mig fra samfundsmæssige skønhedsstandarder. Men det er de ting, jeg elsker mest om mig selv og desværre karakteristika, jeg ville nedbryde om andre i fortiden. Skylar elsker og omfavner disse ting om mig og ikke nødvendigvis ud af æstetisk præference. Selvom de ikke personligt var fan af tatoveringer eller troede, at denne blå læbestift ville se skrækkelig ud på dem, støtter de mine valg, når de ser, hvordan tillid og bemyndigelse disse ting får mig til at føle.

6. De bryder sig ikke om, hvordan du vælger at opretholde dit kropshår

Før jeg har sex i mange af mine tidligere relationer, ville jeg rense tingene op med en barbering på trods af mit personlige had til barbering og hårløshed. Hvis din partner er kropspositiv, bryr de sig ikke om, hvorvidt du holder din bikini linje eller om du gnider dine fuzzy ben op imod dem i sengen. Min partner hævder ikke nogen form for præferencer over min krop, fordi det er min krop. Det er op til mig, hvad jeg gør med det og hvordan jeg opretholder det.

7. De kan lide at hjælpe dig med at udforske forskellige former for dressing

Din partner skal understøtte de ændringer, du ønsker at lave til din stil. Som en genderqueer person var det engang vanskeligt for mig at konstant udføre kvindelighed omkring mine partnere. Skylar understøtter dog alle mine beslutninger om dressing, om jeg føler mig feminin eller maskulin. De hjælper mig endda med at shoppe i mændsafdelingen og sammenklæde tøj fra deres egen garderobe. Hvis de er positive, vil de se på dig med beundring, uanset hvad du har på dig.

8. De hjælper dig med at få fat i det, når du føler dig organisk negativ

Når jeg har en dårlig dag og begynder at baske min krop, afviser de samtalen temmelig hurtigt. De minder mig om, hvor smukt jeg er, og siger det med en sådan oprigtighed, at jeg let kan overgå tilbage til min tidligere lykkelige tilstand (omend sommetider svært) selvkærlighed.

9. Dine usikkerheder har tendens til at se unødvendige, når du er omkring dem

Min partner gør mig sikker på dele af mig, som jeg tidligere følte mig usikker på, ligesom mit smil. At være i deres tilstedeværelse i længere perioder hjælper mig med at genforske, hvad det betyder at være smukt. Deres reaktion eller mangel på mine tænder gør mig klar over, hvor dumt det er at skjule mit smil, og hvor smukt mit ansigt ser ud, når jeg smiler. Jeg tror ikke, at Skylar selv ved, hvor usikkert jeg tidligere var om mine tænder, men deres kærlige og ubekymrede indstilling har tendens til at afslutte kroppens shaming samtale (det være sig internt eller eksternt), før det begynder.

10. De bruger aldrig kroppen negativt sprog, selv når man henviser til andre

Hvis din partner gør hård skam eller generelt skammer om kommentarer til andre, er det et supertællings tegn på, hvad de kan sige og tænke på din krop og deres. Plus, det er simpelthen uacceptabelt. Jeg har aldrig engang været vidne til min partner om at gøre en uhøflig bemærkning om en andens legeme i forbifarten, og det har heller ikke været nogen genstand for nogen samtale, vi nogensinde har haft.

11. De bruger ikke kroppens negative vilkår, når de udtrykker deres vurdering for din krop

Skylar fortæller mig aldrig, hvor tynd jeg er, eller at jeg er feminin. De er uddannet nok om kropspositivitet, at de ved, at disse ting ikke rent faktisk er gratis, og uden tvivl fortsætter negative ideer om kropsbillede. Skylar værdsætter min krop for præcis hvad der er: Smuk, sød, eller hvad som helst andet neutralt adjektiv, de kan komme med.

12. Du kan rant med dem om legems negativitet i medierne og verden i stort

Min partner får lige så tæt som jeg gør, når folk siger krops negative ting, og er helt ombord med at ignorere eller kalde folk ud, hvem der fortsætter disse ideer. At være samarbejdspartnere i at tage ned krops negative meanies er temmelig sjovt.

13. Du holder dig ikke tilbage fra at være din mousserende, kropsposition selv, når du er med dem

Du bør aldrig kompromittere din sunde selvkærlighed omkring din partner. Jeg elsker at kigge på mig selv i spejlet og ærligt, jeg synes, jeg er temmelig forunderlig sød. De tilskynder mig, når jeg laver krops positive proklamationer højt (for eksempel "Damn, mine skuldre er så yndige") med positive affirmationer. Og de holder heller ikke tilbage. Tilsvarende tøver jeg ikke med at være deres cheerleader, når de praler deres egen krop. Jeg elsker denne del af vores forhold, og jeg synes det er super værdifuldt at opmuntre selvkærlighed i os selv såvel som i den kærlighed, vi deler.

Hvis du spørger mig, er et par, der er kropspositivt, sammen sammen.

Vil du have mere af Bustle's Sex and Relationships dækning? Tjek vores nye podcast, jeg vil have den måde , som dykker ind i de vanskelige og nøjagtigt beskidte dele af et forhold, og find mere på vores Soundcloud side