OK, så du har forsøgt at slå din personlige rekord i flere måneder, men du kan ikke helt komme derhen. Du er så tæt, du kan næsten smag den. Hvad hvis du kunne øge din ydeevne bare ved at bære forskellige tøj? Det viser sig, at det er det svar du har ledt at få det bedste kompressionstryk til at køre.

Selv om det er noget kontroversielt, er der tegn på, at man ved at bruge kompressionsteknologi kan øge din aerobiske tærskel under kørslen. Ved hjælp af kompressionspaneler, der er indbygget i atletisk stof, er ideen, at de holder dine muskler på plads og derved øger blodgennemstrømningen. Den forbedrede cirkulation antages at forbedre iltomkostningerne ved at køre (også kendt som løbekonomien), som igen forbedrer din samlede atletiske ydeevne. Andre mulige fordele er øget proprioception, bedre muskelkoordination, nedsat muskelhævelse og signifikant fald i forsinket muskelsårhed (DOMS).

Alle lyder ret godt, ikke? Selvom dommen stadig er ude på præcis, hvor meget teknologien forbedrer din træning, koster de ikke mere end regelmæssigt løbende strømpebukser, og de er super behagelige at bære, så hvorfor ikke? Der er mange forskellige funktioner - som dem, der er fugtgivende eller egner sig specielt til bestemte typer vejr - og de kommer også i utallige farver og stilarter. Her har vi samlet de bedste løbende leggings med kompressionsteknologi til at hjælpe dig med at indstille den PR én gang for alle.

1 Leggings With Moisture Wicking Teknologi, der holder dig tør, mens du arbejder på en sved

Nike Pro Hyperwarm Nordic, $ 60, Amazon

Du er en badass skat, der arbejder hårdt, når hun løber, hvilket betyder, at du også sveder - meget. Disse fantastiske kompressionstrømpebukser fra Nike har den tilsyneladende magiske evne til at væge fugt, mens du løber, hvor du holder dig tør og fri for fugtig klæbrig sved. Magien sker via Nike Dry-FIT teknologi, der blander mikrofibre med polyester for at transportere sved fra din hud til overfladen af ​​leggings, hvor den fordampes. Udover det har disse fantastiske løbebestandige fladse sømme, som gør dem ultrakomne og fleksible.

2 leggings med kold vejrbeskyttelse, så du kan faktisk nyde vinterløber

Tesla Kvinder Thermal WinterGear Compression Leggings, $ 8-14, Amazon

Hvis du kører i dit nabolag ser mere ud som at jogge igennem sæt af The Day After Tomorrow, vil du blive besat af disse ultramoderne, koldt vejrstrømpebukser. Konstrueret med TeslaGears vinterteknologi sveder den fantastiske kompressions leggings wick mens du fanger og holder din kropsvarme og leverer fremragende varmeisolering. De har et ekstra lag af ikke-slidbeskyttelse for at forhindre chafing, mens du bevæger dig, sammen med deodoriserende egenskaber for at skære ned på lugt. Alt dette på toppen af ​​at få dit blod til at strømme med deres kompressionstof. Den bedste del er, at disse fantastiske strømpebukser bliver tilbudt til en budgetpris, så du ikke behøver at gå i gæld for at have råd til dem. Et ord med forsigtighed: de løber små, så bestil en størrelse op.

3 Utroligt behagelige leggings, der kommer i et udvalg af størrelser

Women's Compression Capri Tights, $ 42, Amazon

Disse spektakulære kompressions leggings leveres i praktisk 0X til 3X-dimensionering, og har hurtigtørrende materiale, et højt talje og firevejs stretchstof, der er let at flytte rundt i. Hvis det ikke er nok, har de fleksible capri-strømpebukser også fladt sømme, hvilket gør dem måske de mest komfortable løbende leggings på planeten. De er hovedsagelig fremstillet af nylon med et antydning af spandex, der tilbyder stjernekompressionspaneler, der fremmer blodgennemstrømning og øger cirkulationen. To ekstra fantastiske ord: maskinvaskbar.

4 leggings med stærkt kompression design, der også har en praktisk taske

Puma Women's Everyday Train Graphic Leggings, $ 30, Amazon

Disse tykke polyester elastan løbe leggings er bygget med et tungt Interlock kompressionsmateriale, der giver total dækning under jogs og får blodet til at strømme på en større måde. På toppen af ​​intense kompressionsegenskaber har materialet tørcelleteknologi, der trækker sved fra huden, mens du løber, og holder dig også tør. De har en mega-behagelig bredbåndet talje med kraftnet og en praktisk mobiltelefonlomme i ryggen, så du kan lytte til melodier, mens du træner. Som en sidste berøring behandles strømpebukserne, som tilbydes i fire farver, herunder olivennat, puma black, stenbrud og turkis, også med en bio-baseret wicking-finish.

5 leggings lavet af et let materiale, der føles som anden hud

Lululemon Align Pant 7/8, $ 138-148, Amazon

Fremstillet af whisper-light Nulu og lycra spandex, vil disse forår og sommer løbebukser få dig til at stille spørgsmålstegn ved, om de er lige på. Så let at have en "nøgen sensation", tilbyder stoffet moderat kompression uden bulk. De super smukkeste leggings er en 7/8 længde - længere end capris, men med et lille rum over din ankel til cykling (og ser sød ud). Taljebåndet er fjederlys som resten af ​​materialet, så det vil ikke grave i eller forlade mærker, og højpasset vil ikke glide ned, når du løber. Et andet fantastisk træk ved taljen? Den har en hemmelig lomme, der passer til nøgler, kreditkort eller stashes af kontanter. Denne awesomeness kommer ikke billigt, men hvis du har råd til at splurge lidt, vil du ikke fortryde det for et sekund.

Travlhed kan modtage en del af salget fra produkter købt fra denne artikel, som blev oprettet uafhængigt af Bustle's redaktionelle og salgsafdelinger.