Vi tænker ofte på perfektionisme som en god ting. Udmærker ikke perfektionister altid alt hvad de tænker på? Men selv om det er helt sikkert noget at være stolt af med at trække mange fantastiske ting ud, især i arbejdssituationer, kan det til tider begynde at føle, at vi skal være perfekte hele tiden - hvilket faktisk kan være et tegn på, at din perfektionisme saboterer dig på arbejdspladsen. Jeg ved, det lyder mod-intuitivt; hvis du har et stærkt ønske om at lykkes, er du organiseret, og du har høje standarder for dig selv, vil du ikke skinne på arbejdspladsen? Ærligvis er det meget sandsynligt, at hvis du er en perfektionist, overstiger du i alt du gør - men der kan også være en meget mørkere side til perfektionisme, og det er vigtigt at minde os selv om, at vi ikke behøver at være ufejlbarlige.

At være en perfektionist kan betyde, at du lægger et utroligt stort pres på dig selv. Dette kan betyde, at du stræber for hårdt til at nå hvert eneste mål, du tænker på, også på arbejdspladsen. Mens vi i almindelighed fejrer over-achievers og Type A personligheder, er det vigtigt at huske, at vi alle er eneste mennesker, og vi alle laver fejl og, ja, selv fejler.

Hvis din perfektionisme krydser ind i et negativt område, kan det være nyttigt at undersøge bestemte dele af dit liv og evaluere derfra. For eksempel kan det være integreret for at se, hvordan din perfektionisme påvirker dine relationer med andre, eller hvordan det påvirker måden du ser på dig selv. Arbejdspladsen er absolut et sted, hvor perfektionisme kan bakke hovedet på en uhensigtsmæssig måde. Her er et par måder, du perfektionisme kan sabotere dig på arbejde:

1. Det kan forhindre dig i at tænde arbejde på tid

Hvis de standarder du sætter for dig selv føler dig umuligt høje, er det sandsynligvis, at du ender med at være utilfreds med dit arbejde. Nogle gange betyder det, at du beklager et projekt eller en opgave, når du har slået det ind og tænker på alle de måder, du kunne have gjort det bedre - men andre gange betyder det, at du holder fast på ting, der ligger forbi deres forfaldsdato, forsøger at trække det sammen på en helt ny måde. Selv om det er fantastisk at altid vil producere dit bedste arbejde, hvis din perfektionisme holder dig tilbage ved at forhindre dig i at fuldføre opgaver i tide eller møde deadlines, er det vigtigt at træde tilbage og finde en ny tilgang.

2. Det kan forhindre dig i at arbejde godt sammen med andre

En af de mørke sider af perfektionisme er, at det kan hæmme din evne til at arbejde godt sammen med andre. Alvorligt: ​​Mens perfektionisme kan gøre dig til et stort aktiv for holdet, fordi du dobbeltsjekker detaljer og sørger for, at alle har deres rolle og mål, kan det også betyde, at du har svært ved at dele magt med andre eller tage en bagsæde og tillade en anden at at føre. Ligegyldigt hvilket område du er i, fungerer godt sammen med andre er en vigtig del af at være holdspiller og holde arbejdsmiljøet lykkeligt og sammenhængende.

3. Det kan forhindre dig i at stille spørgsmål

Perfektionisme betyder nogle gange, at du føler at du skal have de rigtige svar, bare i kraft af at være dig. Men det er ok at stille spørgsmål, især hvis det er et område, du ikke er bekendt med, eller hvis nogen lærer dig en ny færdighed. Faktisk er det nogle gange vigtigt at stille spørgsmål, for det er sådan, hvordan folk lærer og bevarer nye oplysninger. Mens det kan være fristende at lade som om du har alt ned klappede med lidt hjælp, er det simpelthen ikke, hvad andre forventer af dig. Det er OK at fortælle nogen, du har brug for yderligere oplysninger eller mere læringstid, selv på arbejdspladsen.

4. Det kan gøre dig retikent til at prøve nye ting

Hvis din perfektionisme stopper dig fra at prøve nye ting, periode, er det absolut ikke et godt tegn. Alle starter fra bunden i nogle aspekter af deres liv, uanset om det er en professionel færdighed eller en ny hobby, og det er OK at lave fejl, mens du lærer. Hvis din perfektionisme gør dig retikent til at prøve nye ting eller grene ud på arbejdspladsen af ​​frygt for fiasko, kan det ende med at skade din karriere i sidste ende: Andre omkring dig kan udvikle nye færdigheder og specialiteter, mens du stadig er i samme sikkerhed stedet du var i før.

5. Det kan stoppe dig fra at nyde dine præstationer

Ligegyldigt hvor stor eller lille er det altid vigtigt at træde tilbage og gennemgå det arbejde, du har udført og fejre dig selv. Alvorligt: ​​Du har tjent det! Nogle gange kommer fejringer efter store projekter eller opgaver, mens andre gange, handler det kun om at få det gennem arbejdsugen i et stykke. Uanset specifikationerne er det vigtigt at genkende din egen indsats og hvor meget hårdt arbejde du har i dit job. Hvis din perfektionisme får dig til at føle, at intet er godt nok, eller at intet er værd at fejre, kan det være på tide at afkøle jeres stråler og give dig selv tid til at reflektere og værdsætte dig selv, fordi i slutningen af ​​dagen din mental sundhed og selvværd betyder lige så meget som dine endelige produkter på arbejdspladsen.