Jeg ville ønske, at det ikke var tilfældet, men verden er fuld af giftige, negative mennesker. Og de kan være rent dræning. Tænk på den whiny ven på sociale medier, din onde forælder, der aldrig har noget at sige, eller din partner, der bare ikke kan være glad for din succes. Disse mennesker er samlede energi suger, og skal håndteres - og muligvis fjernes - fra dit liv.

Det er selvfølgelig op til dig at bestemme hvornår og om nogen skal sparkes til kantstenen. Når alt kommer til alt har alle en anden tærskel for, hvor meget negativitet de kan udholde, og alles definition af negativitet er anderledes. En kommentar kan ses som en sjov sarkasme til en person, mens man føler sig som en total slag i tarmen til en anden.

Så lad os finde ud af en generel definition af en negativ person, og gå derfra. Ifølge Chinh Pham på bloggen PickTheBrain.com, er dette "[nogen] der klager og dumper deres problemer på dig, men gør ikke noget for at ændre deres situation. Enhver, der ikke støtter nogen. Enhver, der gør dig dårligt om dig selv . Nogen der skyder ned dine lyse ideer, store mål eller dristige (og risikable) beslutninger. " Jeg ved ikke om dig, men det ser godt ud på.

Hvis du er syg i at beskæftige sig med denne type person, så er der nogle måder at forsigtigt sidle væk, eller endda full-on fjerne dem og al deres bagage fra dit liv.

1. Straight Up Fortæl dem De er negative

Nogle gange har negative mennesker ingen anelse om, at de bringer alle sammen. Pessimisme og mørke sky og y tanker er blevet deres MO, og de kommer til det punkt, hvor de ikke engang ved, hvordan man snakker uden at gøre en miskommelig kommentar. Når det er tilfældet, fortæl det forsigtigt personen, at de er svært at være omkring. Det kan være alt, hvad der kræves for at holde dem i dit liv, mens de ikke længere behøver at håndtere deres whiny måder.

2. Tal med dem på et offentligt sted

Hvis personens negativitet problem er virkelig dårlig - som i værre end den lejlighedsvis irriterende Facebook rant - så kan du sætte dem ned til en chat. Et ægte hjerte til hjerte kan være nødvendigt med langsigtede negative partnere eller forældre, der har brugt år, ødelægger dit liv. Bare sørg for at du gør det offentligt. Ifølge bloggen TheArtOfCharm.com, "Det er ikke uhørt for giftige mennesker at blive krigsførende eller endda voldelige. Hvis du snakker med dem offentligt, kan det betydeligt mindske chancerne for dette. Hvis du kommer i problemer, kan du bare rejse op og forlade. "

3. Bloker dem på sociale medier

Så du har påpeget deres negativitet, men intet har tilsyneladende ændret sig. Nu er det måske tid til at begynde at blokere alle de negative nancies fra at krydse dine feeds igen. Du kan muligvis ikke slukke din mor eller din bedste ven IRL, men du kan slukke deres advarsler. Eller bare luk din bærbare computer og tag din telefon væk. Let som det.

4. Stop med at lade dem være en del af dit liv

Det kan lyde dramatisk, men hvis tingene ikke er bedre ved dette punkt, så vil du måske overveje at skære bånd. (Eller i det mindste ikke at invitere dem til store begivenheder som fødselsdagsfest eller Thanksgiving.) Som Pham bemærkede: "Det er ikke din forpligtelse til at holde disse mennesker i dit liv, uanset forholdet. Uanset årsagen vokser og ændres folk, og det er normalt for relationer til at udvikle sig eller opløses. " Så hvis en negativ person trækker mere end at føje til dit liv, så gør bevægelser til afstand dig selv.

5. Tag ikke dem op igen

Nu hvor du har lavet springet og fået noget af negativiteten ud af dit liv, er det næste skridt op til dig. Du skal stoppe med at tale om dem. Selvfølgelig er det lettere sagt end gjort, især hvis denne negative person er blevet engrained i dit liv. Men ifølge Dr. Karuna Sabnani for Huffington Post, "du forsøger at sætte et nyt mønster", og det betyder at glemme alle de effekter, de har haft på dig. Nu er det tid til at gå videre og begynde at omgive dig selv med positive mennesker.

6. slippe af med eventuelle negative konnotationer

Dramaet, der kommer fra negativitet, kan ende med at være en slags afhængighed. Du kan hader det, og hvordan det får dig til at føle, men det kan så nemt afgrøde igen i din bevidsthed. Så hvis du har taget beslutningen om at skære en pessimistisk person fra dit liv, så gå et skridt videre og fjern alt, der minder dig om dem. Som Dr. Sabnani bemærkede: "Undgå at læse gamle e-mails og tekster fra denne person. Hvis du ikke kan modstå gør det, tryk på slet ... Fyld tomrum og ny fundet tid med ting, der er gode for dig."

Negative mennesker kan være ufarlige irritationer på Facebook, lejlighedsvise klagere eller fuldblæste pessimistiske træk. Bestem, hvor skadelig personen er, og tag derefter skridt til at skabe et mere positivt og fredeligt liv.