Enhver, der siger, at de aldrig kæmper med deres partner, lyver enten for at redde ansigt eller måske bare ikke meget glad i deres forhold. Det er fordi lejlighedsvise uoverensstemmelser er en del af et sundt forhold; gennem dem lærer du mere om dig selv og din partner, og denne læring kan hjælpe dig med at få gode værktøjer til at styrke din bånd. Når det er sagt, er en kamp ikke altid et smukt syn. Faktisk kan det få ligefrem grimt, shrill og følelsesmæssigt beskatning. Men argumenter er en del af at være menneske, og det der betyder mest, er, hvordan du håndterer situationen - for hvis du to kan komme ud på den anden side af et groft argument, vil du føle dig ubreakelig (især efter lidt søde makeup-sex) .

Men på trods af det hele er det en af ​​de mest almindelige måder at invitere lidt stress i dit liv - og i visse tilfælde sker der ændringer i vores kroppe, når vi står over for denne form for pres. Du vil ikke nødvendigvis føle dem på plads i øjeblikket, for du vil nok for meget være optaget af at forsøge at overbevise din partner om hvor irriterende og ufølsom de er - men virkningerne af bickering er værd at vide om i det lange løb, som de er ikke fantastiske til dit overordnede helbred, især hvis du og din skat er tilbøjelige til hyppige tvister. Din hjertefrekvens stiger, dine blodtryksspidser, og alt går op og det er bare de forretter. Der er et par andre måder, din krop reagerer på kærlighedsstridigheder - og de er ganske overraskende.

Her er 6 mærkelige ting, der sker med din krop, når du kæmper med din sål.

1. Du knytter dine tænder

Tilsyneladende giver argumenter med din kæreste dig Hulk-lignende tendenser, og du forstår nok ikke engang det. Dine muskler spænder op midt i strid, især i dit hoved, nakke og skuldre områder; før du kender det, er din kæbe klæbet af stresset, og du knytter dine tænder.

Angst fører ofte til kæbeknøring - en vane kendt som bruxisme, når det gøres gentagne gange - og dette kan forlade dig med ømme ansigtsmuskler og beskadigede tænder. Hvis du begynder at se tæt på mid-fight, vil du nok se din partner gøre det samme; bare peg det ikke ud for dem i øjebliksvarmen, da jeg tvivler på, at det vil hjælpe dig med at flytte tingene sammen pænt.

2. Dine hormoner ændres

Ifølge forskning udført på Ohio State University om hvordan vores organer reagerer på kampe, kan virkningerne af et argument vare længe efter at du har lavet op. Selvom uenigheder blandt par er naturlige og endda sunde, forårsager de stadig niveauerne af hormoner epinephrin, norepinephrin, cortisol og prolactin til spike i vores kroppe. Undersøgelsen viste, at flere kvinder reagerede negativt på deres partnere, jo mere disse hormonniveauer steg - hvilket i sidste ende kunne have negative konsekvenser for deres immunsystem.

Mens hylderne på disse hormonpiger normalt er kortvarige - de holder sig normalt omkring i 15 minutter - de kan potentielt have en effekt på hele systemet i flere timer. Ohio State University psykologen Janice Kiecolt-Glaser rapporterede, at for mænd er konsekvenserne af disse hormon pigge ikke nødvendigvis så signifikante, men kvinder er fysisk mere følsomme over for fjendtlige interaktioner - så hvis vi ikke gør noget for at løse problemet kæmpede om, kunne vi i et stykke tid være boende forhøjede niveauer af disse stresshormoner.

3. Dit immunsystem er svækket

Psykologisk stress kan lægge et hul i dit immunsystem på grund af dvælende epinephrin og cortisol i dit system. Mens der er en ting som "god stress", kan eksponering for stress over en længere periode medføre, at cellerne som normalt beskytter dig mod sygdom for at udføre dårligt. Ronald Glaser, professor i medicinsk mikrobiologi og immunologi ved Ohio State University, bemærkede, at dette kunne resultere i små udskæringer og blå mærker på overfladen af ​​din krop, der tager længere tid at helbrede.

Sundheden i dit immunsystem er kun virkelig påvirket, hvis du ofte finder dig selv i stressende argumenter; du bliver ikke syg af kun en skrøbelig kamp.

4. Dine elever fortyndes

Når du forsøger at forsvare dig selv eller noget, du tror på, overtager dit nervesystems kamp-eller-fly-respons på dine vegne - selvom du ikke er fysisk truet - og der er visse dele af kroppen, som fysisk ændres som en respons.

Evolution har givet os mulighed for at tilpasse sig stressede situationer, og hvis din krop føles endda lidt truet, skærper det dine sanser, så du hurtigt kan bevæge dig og få en præcis vision, især i mørket. Som følge heraf bliver dine øjne brede og dine elever udvides automatisk for at se tydeligere, selvom du bare argumenterer for, om du skal have mere regelmæssige datoaftener eller ej.

Forskere siger, at denne lille kropsfunktion er en følsom indikator for kognitivt, følelsesmæssigt og sensorisk respons, hvilket betyder, at det fungerer som et kommunikativt værktøj til at fortælle andre mennesker, at du ikke ligefrem føler dig selvkølet. Dine elever udvider også under andre angstfremkaldende hændelser, såvel som under seksuel ophidselse.

5. Stemmen af ​​din stemme ændres

Det er almindeligt, at nogle råber til at finde sted, når vi er midt i et opvarmet argument - men hvad du sikkert ikke har lagt mærke til er, at din stemme også stiger, når du kæmper over, hvem det er at tage ud skraldet. Forskning viser, at der er flere følelsesmæssige tilstande, hvor vores vokal tone ændres, herunder og især når du står over for kontrovers fra en elsket. Høje følelser er lige højhøjde stemmer.

Du kan ikke hjælpe det; Det er kroppens naturlige måde at reagere på stress og forsøger at få en anden til at se dit synspunkt, men det hjælper bestemt ikke dig med at bevise din sag. En knirkende stemme formidler normalt frakobling og spænding til lytteren, så din partner er mindre tilbøjelig til at reagere godt på det. Prøv at holde det roligt, og du får en bedre chance for at indpakke argumentet, før The Voice kommer på.

6. Du kan få diarré

Dr. Francisco J. Marrero, gastroenterolog ved Digestive Disease Institute på Cleveland Clinic, fortalte Everyday Health, at når vi bliver fanget i en stressende situation som bickering med vores betydelige andre, vil vi sandsynligvis opleve diarré bagefter - eller i det mindste, en mavepine. Når vi bliver følelsesmæssigt overvældet, påvirkes fordøjelseskanalen direkte; Dr. Marrero siger: "Der er helt sikkert en forbindelse mellem hjernen og tarmene." De neurale veje mellem de to gør det meget nemt for dig at have midlertidige gastrointestinale problemer lige efter et argument.

Når tarmens fysiologiske funktion ændres på grund af stress, er der en chance for, at sammensætningen af ​​mikrobotien kan ændre sig også. Når angstniveauet er lige ud, er det dog ikke svært at nulstille din fordøjelse og genoprette de sunde bakterier til deres højeste funktion - så din krop (og hjerne) kan fokusere på at gøre op.

klublu / fotolia ; Giphy (6)