At være i et sundt langsigtet forhold i lang tid, må ikke kun ændre dit liv, men du kan også opleve en eller anden form for fysisk eller mental forandring. Din krop og sind kan påvirkes af ikke kun forholdet, men af ​​den person, som du er i forholdet til. Selvfølgelig vil de effekter, som en betydelig anden har på dit sind, krop og sjæl, afhænge af, hvor sundt forholdet er.

"Langsigtede relationer har vist sig at påvirke psykisk og fysisk sundhed, " siger bestyrelsescertificeret psykiater Dr. Susan Edelman til Bustle . " Kvaliteten af ​​dit forhold er en meget vigtig del af, hvordan det påvirker dit helbred. Folk vurderer deres helbred højere, hvis de er tilfredse med deres [forhold]."

Og du kan ikke engang være helt klar over, hvordan dit langsigtede forhold påvirker din krop lige uden for flagermus. Virkningerne af et langvarigt forholdsorgan spænder fra et lavere blodtryk til et højere selvværd - og endnu bedre fysisk helbred generelt.

Så hvordan har et sundt forhold til din fysiske og mentale sundhed? Her er syv fascinerende ting, der sker i din krop, når du har været i et sundt forhold i lang tid, ifølge eksperter.

1 Partners Bodies kan tilpasse og udvikle et mønster

"Kroppen kommer ind i et mønster i et forhold, og hvis det er et sundt vidunderligt forhold, kan dette være meget positivt, da parret er i overensstemmelse med seksuelle ønsker og behov for hinanden", certificeret klinisk sexolog, seksualrådgiver og forfatter af min mand Vil ikke have sex med mig, Dr. Dawn Michael fortæller Bustle. "Der har været studier, hvor folkens naturlige cyklusser kan klare hinanden, ikke bare seksuelle, men når de spiser, går på toilettet, sover, aktiviteter." Jeg tror det giver en helt ny betydning for, at et par bliver "den samme person", efter at være sammen længe nok.

2 Dit blodtryk kan sænke

Ifølge Dr. Edelman, at være i et langsigtet forhold kan sænke dit blodtryk, især hvis det forhold er uden større problemer. I lighed med hvordan petting en hund sænker blodtrykket (fordi du har brug for en anden grund til at få en hund), hvis du er i et forhold, der er længe nok, er du komfortabel og rolig - to komponenter, der hjælper med at sænke blodtrykket.

3 stressniveauer kan falde

Nå, hvis du er i et forhold i lang tid, sænker dit blodtryk, så er det kun fornuftigt, at det kan hjælpe med at reducere stressniveauet, ifølge Dr. Edelman. Kombinationen af ​​den komfort, der kommer med at være sammen med nogen på lang sigt og at have den person, som du kan lufte og tale om dine problemer, er den perfekte kombination for at holde stress på et sundt niveau.

4 Din krop kan ønske andre mennesker

Hvis du er sammen med nogen længe nok, kan din krop bare kræve andre mennesker - men det er ikke en dårlig ting! Der er noget tiltalende om, hvad der er fremmed for det, du har hjemme, og så længe du ikke handler om disse krav - medmindre du har diskuteret at åbne dit forhold - det er normalt og sundt.

"Du vil stadig finde andre mennesker attraktive, og selvom du holder dig væk fra fristelsen, kan det lejlighedsvis finde dig, " fortæller Jonathan Bennett, Dating / Relationship Coach og Owner of The Popular Man. "Sociale medier garanterer stort set, at du vil interagere med folk fra din fortid og nutid, som måske ikke har det bedste af hensigter. Men bevidstheden om fristelsen giver dig mulighed for at holde din vagt op og bekæmpe det."

5 Depression kan blive mere administrerbar

Selv om depression aldrig kan gå væk med den rigtige medicin og terapi, kan det håndteres. Og hvis du er i et sundt forhold, som "er forbundet med bedre tilfredshed med livet", ifølge Dr. Edelman, kan din depression blive lettere at håndtere, og alvorlige bouts af det kan falde.

6 Kvinder kan blive mere i overensstemmelse med deres organer

Mellem at være sammen med nogen på lang sigt og modning, over tid bliver folk, især kvinder, mere i overensstemmelse med deres kroppe og hvordan deres kroppe virker og reagerer på deres partner.

"De fleste kvinder som de alder er mere i overensstemmelse med deres kroppe, " siger Dr. Michael. "De ved, når de er tættere på menstruation, samt hvordan man skal håndtere det, hvor længe det vil foregå og hvordan man skal håndtere kramper osv. Også kvinder er mere i kontakt med sig selv seksuelt, hvordan deres krop fungerer, hvad deres kan lide og ikke lide er, og at have sex til glæde mere end blot at have sex for at behage en [partner]. "

7 generelt bedre fysisk sundhed

Så længe dit langsigtede forhold forbliver på rette spor, kan de effekter, det har på din krop, være positivt. Ifølge Dr. Michael kan et sundt forhold påvirke dit selvværd; jo længere nogen er i et forhold, jo mindre kritiske bliver de af deres krop og lærer at elske det mere. Og ifølge Dr. Edelman øges livstilfredsheden, når du er i et forhold i lang tid, da din krop og sind nyder godt af forholdet.

Dette er ikke til at antyde, at det at være single er dårligt for din krop, selvfølgelig af enhver form for fantasi. Men i de dage, hvor du føler dig kedeligt i dit langsigtede forhold - hvilket er absolut uundgåeligt på visse punkter - husk bare at være sammen med nogen i et sundt forhold i lang tid, gør en krop godt.