I en perfekt verden er ethvert forhold, vi nogensinde har været i, i eller vil være i at være super kærlig, støttende og vidunderlig for os, fuld af forståelse og ærlighed og tillid og lange gåture på stranden og i parken og ud i solnedgangen. Desværre er det ikke tilfældet - og til tider må du se efter faktiske tegn, din partner er sabotere dit helbred, fordi livet er retfærdigt uretfærdigt.

Hvis du bemærker ændringer i din hud, sovesvaner, angstniveauer, humør eller selvpleje rutine, er disse alle røde flag. Men der kan meget mere til historien. Jeg talte med syv forholdseksperter om, hvordan du kan fortælle, om din partner faktisk er ret dårlig for dig i nogle aspekter - forkølet dit helbred, sparker dit velvære til kanten og ikke respekterer dine daglige behov.

Her er syv måder, du kan fortælle, at din partner ikke lægger dit helbred først, for hvis det er tilfældet - og det er desværre nogle gange det - er det vigtigt at genoverveje forholdet eller foretage nogle ændringer så hurtigt som muligt. Tross alt fortjener du at være glad, føle dig godt, og få en anstændig nat søvn på regs.

1. Du glemmer at tage sig af dig selv, når de er omkring

"Hvis du føler dig sundere følelsesmæssigt og fysisk - gør betydeligt flere af de ting, du elsker og nyder og godt for dit helbred - når du er adskilt i en uge, end når du er sammen, skal du lave tid, når du er sammen for at gøre mere af de ting, der er gode for dit helbred og nyd, "fortæller Carlyle Jansen, forfatter af Sex Yourself, Bustle. Det kan være meget svært at holde jeres yoga spil op, hvis din partner er en sofa kartoffel eller meditere om morgenen, hvis du normalt bliver i seng og snuggle i ekstra 20 minutter, når din boo er omkring, men hvis sådanne ting får dig til at føle Godt, det er bedst at holde dem op, uanset hvad.

"Hvis din partner ikke kan støtte dig i disse prioriteter, så er det et tegn på, at forholdet ikke er sundt for dig, " siger Jansen. Og det er på dig at motivere dig selv til at holde din rutine i gang, uanset om din bue er omkring eller ej.

2. De respekterer ikke din soveseddel

"Hvis din partner bare ikke ser dine søvnbehov som en del af hans eller hendes interesse for dig, vil dit helbred blive saboteret, " forklarer New York-baseret ekspert og forfatter April Masini Bustle.

Selvom nogle mennesker har brug for mindre søvn end andre, hvis du har brug for otte timer, skal din partner respektere det. "Når de holder dig op og ikke mærker eller plejer at du flagger, er du med nogen, der er mere interesseret i hvad du giver end at holde dig sund og levende", siger Masini. "Så mange af os er søvnberøvede, og søvnløshed påvirker dit immunsystem - så hvis du er sammen med en partner, der ikke er ligeglad med din søvn, skal du sørge for god sundhedsforsikring!" Og du ved, har en tale med dem om det.

3. De får dig til at føle dig bekymret

"Et tegn på, at din partner er sabotere dit helbred er, hvis han [eller hun] hele tiden får dig til at føle sig nervøs, " fortæller Samantha Daniels, professionel matchmaker og grundlægger af dating dating app, der fortæller Bustle. "Angst er meget usundt, og hvis din partner mener det er OK at hele tiden få dig til at føle sig urolig og nervøs, udtrykker han eller hun ikke din mental sundhed."

Hvis du føler dig urolig hele tiden, når du er sammen, kan det være dit problem eller et fælles problem, men det er op til dig at finde en løsning. "Psykisk sundhed er lige så vigtig, hvis ikke vigtigere end din fysiske sundhed, " siger Daniels. Pas på dig selv! Resten vil følge.

4. De sætter dig i ubehagelige situationer

For at bygge videre på Daniels tanker fortæller psykolog Nikki Martinez, at din partner saboterer dit helbred, hvis de ikke tager hensyn til dine behov, når det kommer til at gøre tingene sammen. "Hvis din partner ved, at situationer og aktiviteter gør dig usædvanligt ivrig, men de synes ikke at bryde sig og sætte deres behov først, " siger hun. "Selv hvis de ved en situation vil give dig alvorlig angst eller et panikanfald, er de stadig villige til at tage chancen for at gøre, hvad de vil gøre." Hvis du hader at gå i overfyldte fester på grund af social angst, så skulle ikke nødt til at gå. Hvis de sætter pres på dig hele tiden, er det ikke retfærdigt.

5. De bryr sig ikke om din træningsplan

"Hvis du vil være sund og din partner insisterer på at forsøge at sabotere forsøger at træne ud", slår de til side dine interesser, Stefanie Safran, Chicagos introduktionsista og grundlægger af Stef og byen, fortæller Bustle. Hvis du føler dig bedst, når du kører et par gange om ugen, men din partner forsøger altid at overbevise dig om at blive hjemme og hænge ud med dem i stedet, det er ikke sødt og kærligt - det er uhøfligt. Må ikke suges ind.

6. Du føler dig udmattet efter en hængning

Når du føler dig slidt ud efter at have brugt tid sammen med din partner, er det en god chance for din partner at respektere dit velvære på en eller anden måde, Tina B. Tessina, aka Dr. Romance, psykoterapeut og forfatter af How to be Happy Partners: Working it ud sammen, fortæller travlhed. Som følge heraf vil du sandsynligvis føle dig vild med din partner. Ikke godt. Tal det igennem, og måske kan du finde ud af hvorfor det er, at du føler dig så træt ud efter at have hængt ud.

7. Du bryder ud

"Hvis du har bemærket en ændring i søvn, vægt eller hudkvalitet siden forholdets start, er de store tegn, dit forhold har en negativ indflydelse på dit helbred, " fortæller livschef Kali Rogers Bustle. Vær opmærksom på dine naturlige rytmer - de er der af en grund, og de er vigtige at lytte til. Hvis du ikke har det godt, er der nok en grund til det.

(7)