Så hårdt som det kan være at håndtere en partners eks, kan det undertiden være uundgåeligt. Hvis din partner og deres ex beslutter at blive venner, er det en ting, men hvis du har mistanke om, at din partners ex er stadig dvælende et sted i baggrunden, kan de forsøge at finde en vej tilbage i. For at forhindre det i at ske bør være opmærksom på de tegn på, at din partners eks må stadig lede dem.

Først skal du aldrig være svært på dig selv for at føle dig truet af din partneres ex. Hvis noget i din tarm fortæller dig, at ting er slukket, skal du lytte til det. Faktisk, som den bedst sælgende forfatter og rådgiver, Connie Omari, LPC, fortæller Bustle, er det helt OK at føle sig bekymret, fordi de er din partner ex, og der var en historie der.

"På et tidspunkt i løbet af deres liv blev din partner tiltrukket af det ex, " siger Omari. "Bare fordi et forhold er forbi, betyder det ikke, at det ikke kan genfindes, det betyder heller ikke, at din partner ikke længere er interesseret. Det er vigtigt at indse, at din partner er menneskelig, og det er menneskets natur at ønske interaktion med ting, der er kendte. Feeling truet af din partners ex er en normal reaktion at have uanset hvilken fase af dit forhold du er i. "

Så her er nogle tegn på, at din partner ex kan stadig lede dem på, ifølge eksperter.

1 De giver undskyldninger for at vise sig på din partners sted uventet

Hvis din partneres eks stadig leder din partner, finder de måder at dukke op på deres sted uventet. De kan give undskyldningen for at de har glemt noget på deres sted, eller de var bare i området og ønskede at falde ind for at sige hej. "Dette er især normalt for et forhold, der for nylig er afsluttet, " siger Omari. Chancerne er, at de måske stadig har ejendele der. Men husk, hvis nogen er helt færdige med et tidligere forhold, er der virkelig ingen grund til at de går ud af deres måde at gå til deres exs sted. Hvis dette sker, kan de bruge det som en undskyldning for at interagere med din partner direkte, siger hun, for at se, om der stadig er følelser der eller muligheden for at starte noget igen.

2 De vil kontakte din partner for tilsyneladende uskyldige ting

Hvis din partners eks prøver at kontakte dem om små ting ofte, som en henvisning til et godt sted at få deres bilbremser rettet, vil de måske have det igen. "De vil kontakte din partner om noget tilsyneladende uskyldigt, men retningen vil på en eller anden måde være gået væk hen imod personlige emner som 'hvad er der sket med os?' eller "er du virkelig glad nu?" "Omari siger. "Den første forbindelse vedrørende henvisningen vil blive overskygget af de personlige følelser, der udtrykkes." Hvis din partner ikke er forsigtig, kan de blive suget lige tilbage i.

3 De vil forsøge at overbevise dig om, at de kun søger "venskab" med din partner

Din partners ex kan forsøge at overbevise jer begge om, at de søger venskab, hvilket kan være tilfældet, medmindre de synes at krydse grænser. Vær opmærksom på, om din samarbejdspartner kalder dig jaloux eller forsøger at få det til at virke som om du er problemet. "Dette gælder især for tidligere partnere, som føler, at de har flere rettigheder til din partner på grund af deres længere historie med dem, " siger Omari. "Ved at henvise til jer som jaloux vil din partner ex forsøge at gøre noget for at misbillige dig." Hvis du oplever det faktum, at du er ubehagelig med din partner at være venner med deres ex, og deres ex kan klare det rundt på dig, er det et stort rødt flag at passe på.

4 De vil forsøge at være venner med dig

Hvis din partner stadig er venner med en ex, kan deres eks også forsøge at være din ven også, især hvis de planlægger at medtage dig i hangouts. Men hvis din partners ex ønsker at være venner med dig ud af ingenting, være opmærksom på deres motivationer. "De vil måske bare have tillid til, så de kan plante ideer i hovedet og stjæle din partner, " fortæller Caleb Backe, Health and Wellness Expert for Maple Holistics. Dette kan også være en måde for dem at holde øje med, hvad der sker i dit forhold. Hvis dette er tilfældet, stol på din tarm. Ikke hver eneste af dine partners ekser vil gerne have din partner tilbage. Men hvis samtalen begynder at tage en underlig tur, skal du bare være forsigtig med det.

5 De ligner stadig din partners indlæg på sociale medier

En persons sociale medier adfærd kan sige meget. Hvis din partners eks begynder pludselig at mærke dem i tilfældige memes eller throwback fotos, skal du være opmærksom. "Pas på, " siger Backe. "Når de begynder at lide billeder, kan de ende op med at glide ind i din partners DM'er." Hvis din partners ex opfører sig på måder, der gør dig ubehageligt, skal du tage det med din partner. Igen er du ikke "paranoid" for at være bekymret. Du har ret til at føle dig sikker i dit forhold.

6 De forsøger stadig at holde sig tæt sammen med din partners familie og venner

Der er ikke noget galt med at være venlig med en exs familie eller venner, især hvis du har været sammen i lang tid. Men der er forskel på at være venlig og aktivt forsøger at blive venner. Som datingekspert Noah Van Hochman fortæller Bustle, betyder dette normalt, at deres ex forsøger at forblive i de gode grunde af dem, hvis meninger de værdsætter mest. Dette gælder måske ikke for enhver situation, men hvis din partner værdsætter deres familie og venner, kan deres ex se dem som en vej tilbage.

7 De vender stadig til din partner, når de har brug for nogen til at betro sig

Hvis din partners ex spørger dem om at gøre ting, der sædvanligvis er "hellige" til et romantisk forhold, fortæller par terapeut Amy Bishop, MS, Bustle, du bør overveje dette et rødt flag. "Fælles tegn på en tidligere forsøger at sabotere et forhold har normalt at gøre med dårlige grænser, " siger hun. Der er ikke noget galt med nogen, der ønsker at åbne op og dele ting med en person, de plejede at gøre med. Men din partner bør ikke være deres exs hovedkilde til følelsesmæssig støtte. De bør fokusere på at være din.

Hvis din partners ex er for tæt på komfort, er den bedste måde at håndtere dette på at fastsætte klare grænser. "Informer din partner om, at du er ubehagelig over deres interaktioner med deres ex og også sætte klare grænser, " siger Omari. "Gør det klart, at kontakt med deres ex er en krænkelse af din ret til at føle sig sikker i dit forhold." Hvis din partner virkelig ønsker at være sammen med dig, vil de lytte. De vil tage dine bekymringer alvorligt og respektere dine følelser, så du kan finde en måde at håndtere deres eks uden at gå på kompromis med din følelse af sikkerhed i forholdet.