Det er generelt ret normalt at kæmpe med en partner nu og da (især hvis du er i et seriøst forhold eller bor hos en person), men hvis argumentet bliver til noget fysisk eller følelsesmæssigt knusende, kan det være et problem. At vide, om din partner argumenterer voldsomt eller ikke, kan hjælpe dig med at beskytte dig selv, enten ved at få vejledning, holde afstand eller bryde op (voldelig konflikt er ikke egnet til et langsigtet og stabilt forhold).

Som certificeret sundhedscoach arbejder jeg med klienter på at føle sig lykkelig og komfortabel i deres relationer, hvor der er et niveau af sikkerhed, tillid og beroligelse til stede, der tyder på deres kærlighed. Endnu en gang kan klørene komme ud i spændte situationer, hvis de bliver ked af kærlighed og kompatibilitet, hvilket fører til, at en partner bliver ude af kontrol. Og hvis forholdet er utroligt lidenskabeligt, kan argumenter være endnu mere destruktivt. Så hvis du opdager, at din partner bliver grusom på hans eller hendes sprog eller optræder i voldelige, aggressive manerer, kan det være et stort rødt flag i forholdet. Her er 9 tegn på, at den måde din partner argumenterer for, er faktisk virkelig fornærmende, og du vil muligvis gerne tænke over dit partnerskab. Og selvfølgelig søge hjælp fra en terapeut, samt kærlighed og støtte fra familie og venner, hvis du klare noget traume.

1. Fysisk vold

Hvis han / hun smider eller begynder at optræde i truende manøvrer, kan det være en super farlig situation at være i (du ved aldrig, hvordan din partner bliver revet). Sådan opførsel omfatter: "Slår, sparker, bidder, kaster", siger Stacy Kaiser, Live Happy Editor at Large og licenseret psykoterapeut til travlhed.

2. Abusive sprog

Misbrug falder ikke bare i den fysiske type af kategori. Faktisk kan følelsesmæssigt misbrug være utroligt sårende og spændende, og det er ofte mere almindeligt i forhold. Hvis der er noget "nedværdigende eller misbrugende sprog", kommunikerer problemet, og hvis det ikke forbedres, kan det være på tide at kalde det afslutter, siger Kaiser.

3. Skubber seksuel adfærd

Hvis jer laver op og har makeup sex, så vær den. Men hvis du er midt argumenter, har du stadig uopklarede spørgsmål, og din partner forsøger at tvinge dig til seksuelle gerninger (uden dit samtykke), er det en voldelig kraftdynamik. Ethvert "forsøg på at engagere sig i seksuelle handlinger på en uønsket voldelig måde under et argument" er et stort nej-nej, siger Kaiser.

4. ydmygende dig

Hvis din partner ydmyger dig og sætter dig ned, enten alene eller offentligt (endnu værre), er det absolut misbrug, siger Patti Giggins, administrerende direktør, Peace over Violence to Busy. Disse kommunikationsproblemer kan indebære "navneopkald, nedlægninger og anklager", siger Giggins.

5. isolere dig

Hvis din partner får dig til at føle dig "isoleret og alene" midt argumenter eller stopper dig fra at se venner og familie (eller læn dig på dem til støtte, når du er midt i et argument), kan dette være en indikator for misbrugsmønstre midt i konflikt, siger Giggins.

6. Skyld dig for problemet

Hvis din partner altid bebrejder dig for konflikten, i stedet for at indse, at det kræver to personer at kæmpe, og det kan meget vel være nogle tilfælde, hvor han eller hun er skyldig og andre, hvor du er, er det en fornærmende måde at argumentere for, forklarer Kimberly Hershenson, LMSW, en terapeut i NYC til travlhed. "Hvis din partner bliver vred, fordi du har gjort noget forkert, " eller siger, at du ikke ville kæmpe så meget, "hvis du ikke har handlet på denne måde", kan du måske genoverveje dette forhold, "siger Hershenson.

7. Kontrollerer dig

Hvis din partner "påberåber dig for dine tanker og meninger" eller forsøger at fortælle dig, hvordan man undskylder (i specifikationer selvfølgelig), hvordan man opfører sig i fremtiden og så videre, viser den et kontrolaspekt i forhold til konfliktløsning og kommunikation, forklarer Hershenson.

8. være manipulerende med kommunikation

"Hvis din partner bruger kommunikation (eller mangel deraf) som et redskab til at generere negative følelser i dig, er det fornærmende eller i det mindste temmelig tæt, " siger David Bennett, en certificeret rådgiver og forholdsekspert til Bustle. "For eksempel kan du med det formål at bringe et emne op med vilje i hver kamp, ​​som de ved, giver dig smerte, eller ved at bruge 'den tavse behandling', fordi de ved, at det gør dig vred og ængstelig, er eksempler på dette, siger Bennett.

9. Overdreven charme og derefter en pounce

Hvis din partner bruger overdreven charme og manipulation for at få dig til at stole på ham eller hende eller føle sig som om han eller hun er offeret, og du er skylden, er det super fornærmende, forklarer Dr. Fran Walfish, lederparrelationer og familiepsykolog i Beverly Hills til travlhed. Dette kan også ledsage løgn, siger Walfish, hvor du vil føle, som om du er nødt til at stole på charme, men faktisk bliver bedraget.

Hvis du bemærker nogen af ​​disse tegn, kan det betyde, at du er i et voldeligt forhold og burde bryde fri. Det vil sandsynligvis ikke blive bedre og kun værre.