Thanksgiving er en tid til familie, refleksion og masser af mad. Det er også teoretisk tid at slappe af, selv om den afslappende del kan være svært at komme forbi, især når Thanksgiving-rejser er garanteret at være et mareridt, eller hvis du skal bruge Thanksgiving væk fra hjemmet. Men vi har ikke talt om, hvordan det ikke er afslappende, når du har for mange hjem på Thanksgiving - at navigere hvordan man spiser mere end en Thanksgiving-middag, bør ikke tages let.

Ja, det er rigtigt - hvad gør du, når du har for mange forpligtelser på Thanksgiving? Uanset om det er at besøge din SOS familie, din udvidede familie eller bare se dine venner, skal du forberede dig på en dag med tung løft (din gaffel, det er). Vil du køre en maraton uden træning? Ville du klatre et bjerg uden det rette udstyr? Ville du konkurrere i Tour de France uden at vide, hvordan man cykler? Jeg troede det ikke.

Du har brug for mere end bare en sulten mave og Thanksgiving-ånden denne ferie - du har brug for drevet. Du skal arbejde hårdt, give 100 procent, og hold hovedet i spillet. Tænk på mig som din træner, og dette som præ-game locker room tale.

Her er nogle meget oprigtige men også meget dramatiske råd fra mig, en dag konkurrencedygtig Thanksgiving eater. Parat? Hænder i. Klare øjne, fulde hjerter, tomme mave, kan ikke tabe!

1. Vurdere dig selv

Denne fase er også kendt som "Kontroller dig selv, inden du ødelægger dig selv."

Først vurder dine evner. Du bør være i stand til at spise mindst et og et halvt middage om natten, før du overvejer at overveje træning til en Thanksgiving maraton. Hvis du ikke har forberedt hele dit liv for dette, skam dig. Du kan opbygge din udholdenhed i de dage, der nærmer sig ferien ved at fordoble dine frokost- og aftensordrer.

Men i høj grad er det nok en god ide at komme med i det mindste en slags spilplan, før du spiser dig selv fjollet - og at vide, hvad dine grænser er. På dette tidspunkt i spillet vil du måske øve på at sige "nej". Du er kun et enkelt menneske - du kommer ikke til at gøre det til alles Thanksgivings. Og mens det aldrig er sjovt at afvise en invitation, er det simpelthen ikke muligt at spise et komplet måltid med alle fikseringer på hvert hus, hvis du har tre forskellige Thanksgiving middage lined up - det er heller ikke tilrådeligt. Du ønsker ikke at føle, at du er travlt gennem middag og samtale, så du kan gå hurtigt gennem middag og samtale på det næste sted, og gentag derefter processen et par gange før du kalder det om natten. Find ud af, hvilke stop der er absolutte prioriteter. Så fortsæt til trin nummer to ...

2. Lav en plan

En plan vil holde dig på sporet i løbet af den store dag. Begynd med at spørge dig selv følgende ultra vigtige, hårdførende spørgsmål for at bestemme hvilken middag du skal deltage først:

  • Hvilken middag vil sandsynligvis have bedre appetitvækkere?
  • Hvilken middag vil have bedre desserter?
  • Hvilken middag vil jeg helst være hos?

Vælg, hvilken aftensmad du sandsynligvis vil være bedre samlet som den anden part af natten. Det er sandsynligt, at du vil bruge mere tid på Middag To, så sørg for, at det er en du vil nyde. Og spring over dessert, hvis du stadig har endnu en middag, du planlægger at deltage. Du kan altid slappe af med tærte og kaffe på din endelige destination.

Kortlæg ruter mellem parterne, og planlægger at tæve på pendlen, hvis du kan. Du skal have masser af hvile inden den anden bølge af mad.

Nu er det tid til mentalt forberedelse.

3. Gear Up

På Thanksgiving morgen, tag dit hoved i spillet med inspirerende musik. Mine anbefalinger inkluderer noget Beyonce med lejlighedsvis Taylor Swift. Du er fejlfri. Du kan håndtere noget.

Så, med din musik blaring i baggrunden, kig på dig selv i spejlet og gentag nogen af ​​bekræftelserne nedenfor, eller du kan skrive en selv:

  • Jeg er en madmagnet, og mad strømmer ind i mig og min mave uden problemer.
  • Jeg er sund og stærk. Jeg lever livet fuldt ud og spiser så meget som muligt.
  • Jeg tilgiver mig selv, når jeg tror, ​​jeg ikke kan spise længere, og jeg genstarter med fornyet kraft.

Når du føler dig fornyet og i stand, er det tid til at blive klædt. Jeg anbefaler jeggings (leggings forklædt som jeans), eller hvad er dit mest komfortable par bukser parret med en fornuftig men relativt pletbestandig top.

4. Spis!

Hvis du nøje har gennemgået ovenstående trin, er det endelig tid til at spise. Godspeed!

Tips til middag en

  • Stræk før du begynder.
  • Bliv hydreret.
  • Husk at være langsom og stabil.
  • Overmål ikke på Middag One, jeg gentager ikke overeat på Middag One.
  • Nap i bilen.

Tips til middag to

  • Spis alt hvad du kan, det her er hjemmet!
  • Skub gennem væggen.

Du kommer til at ramme et punkt på Dinner Two, normalt når det andet parti af aftensruller kommer ud, hvor det føles som om du ikke kan gå videre. Dette punkt sammenlignes ofte med muren marathon løbere ramt under et løb. Du skal presse igennem. Du er så tæt på.

Jeg opfordrer også dig til at bede familie og venner om at opmuntre dig fra sidelinjen i løbet af dette løb. Held og lykke og lykkelig Thanksgiving!