Hvis der er en ting, jeg er absolut fanatisk om i min skønhedsrutine, sættes det på solcreme. Med min skønne hud og fregner er jeg en magnet til solbrændinger (og hudkræft), så jeg gør det til den første del af min skønhedsrutine hver dag. Jeg har altid hørt, at du skal bruge det tilsvarende af et skudglas med solcreme på din krop, men jeg undrede mig også over: Hvor meget SPF skal du bruge på dit ansigt?

Det viser sig, at du sandsynligvis skal bruge mere end du tror. "Den absolutte minimum SPF du skal bære på dit ansigt hver dag - selvom du bare sidder på et kontor eller et klasseværelse til solnedgang - er SPF 30, " sagde dermatologen Mona Gohara til Allure .

Og det er ikke nok at bare bruge et fundament eller pulver med tilsat SPF. "Makeup giver ikke nok dækning, " sagde dermatologen Leslie Baumann til WebMD. "Du har brug for syv gange det normale grundlag og 14 gange den normale mængde pulver for at få solbeskyttelsesfaktoren på etiketten. Ingen gør det her."

Så, du har brug for en dedikeret fugtighedscreme med SPF, og du skal anvende det liberalt. Ifølge dermatologen Elizabeth Hale er denne mængde en nikkel-størrelse dollop til dit ansigt og hals alene (og glem ikke dine ører!)

Pur-Lisse Pur-Protect SPF 30 , $ 24, Amazon

Makeup-kunstner Tina Turnbow fortalte WebMD, hun sværger ved denne SPF-fugtighedscreme.

Olay Total Effects 7-i-1 Anti-Aging Daily Moisturizer Med SPF 30 , $ 21, Amazon

Denne anti-aging fugtighedscreme fra hudplejeikon Olay dræber to fugle med en sten.

Neutrogena oliefri fugt med solcreme bredspektrum SPF 35 , $ 9, Amazon

Jeg elsker denne oliefri fugtighedscreme i de varmere måneder, når mit ansigt bliver skinnende hurtigere. Og prisen kan ikke være beat.

Colorescience Sunforgettable Mineral Sunscreen Brush SPF 50 , $ 64, Amazon

Efter påføring af en fugtighedscreme med SPF om morgenen er det vigtigt at genanvende hele dagen. Jeg elsker dette løse pulver til SPF 50 og indbygget børste.

Supergoop! Forsvar Refresh Setting Mist SPF 50 , $ 28, Amazon

Du kan også bruge denne indstillingsdåse fra Supergoop! over din makeup. Det vil ikke kun hydrere dit ansigt, det er også udstyret med SPF 50.

Solbeskyttelse behøver ikke at være besværet - det er let at indarbejde det i din daglige rutine med en simpel fugtighedscreme med en SPF på mindst 30.