Gymnastiksalen plejede at være et sted, hvor jeg bare kunne bære en pung t-shirt og et par løbesko med mit hår op i en "DGAF" -type bolle sammen med mit sminkefri ansigt, men nu føler jeg mig som om jeg er nødt til at lægge lipgloss og eyeliner på at se ordentligt sød bare i tilfælde af at jeg løber ind i nogen, jeg kender. Facialist og dermatolog Debbie Thomas gav Vogue UK deets om hvorfor iført makeup under intense træning fører til breakouts, hvilket bekræfter at du aldrig bør bære sminke til gymnastiksalen eller mens du træner.

Vi ved alle, at vi virkelig ikke bør bære makeup, når vi træffer gymnastiksalen af ​​to hovedårsager: 1) Medmindre alt du har på, er vandtæt, vil dit ansigt se ud som det smelter, når du begynder at svede, og 2) makeup forårsager breakouts alene, men makeup + sved = endnu større breakouts. Endnu ender vi alligevel med at tegne vores øjenbryn på, så de er på fleek og sørger for at skjule disse darn under øjenposer - selvom det bare er for SoulCycle. Åh, og for at lette vores breakout frygt, slutter vi med at købe stærkere acneprodukter og dybere rensende sæbe, når vi seriøst skal give vores ansigter en pause.

Her er 5 grunde Thomas fortalte Vogue UK, du skal begynde at omfavne dit klare, smukke ansigt og springe over sminken på gymnastiksalen.

1. Det forårsager hudorme

Nogle gange er hudorme mere irriterende end acne, fordi det er sværere at behandle dem. Også, da hudorme i det væsentlige er snavset, der træder op i dine porer, kan de til tider blive pimples. "Ikke alle vil få pletter, men de fleste vil få blackheads kombineret med dulling og mulig ujævn hudtekstur", sagde Thomas til Vogue .

2. Det forårsager hyppige breakouts

Okay, dette er indlysende, men ved du præcis, hvorfor breakouts sker? Thomas sagde det er fordi, "Når vi bliver varme, sker der flere tynder med vores hud. Den første er svedtend og den anden er en let afslappende og forstørrelse af porerne. Tilsæt et lag af den bedste sminke på dette og først ender med stribet makeup, men du øger også sandsynligheden for en breakout. "

3. Din hud skal trække vejret

Tænk på, hvordan fanget din hud skal føle sig, når den begynder at svede, og der er makeup tilstopning af dine porer. "Din hud skal trække vejret - under en god træning endnu mere. Bland i sved, varme og åbne porer, og i løbet af tiden bliver huden blokeret, " sagde Thomas til Vogue .

4. Stribet makeup er aldrig sød

Hvorfor bruge ekstra tid til at gøre dig klar om morgenen bare for at få din mascara til at løbe?

5. Det hjælper dig med at lære at elske dit naturlige ansigt mere

Du er så vant til at skjule de ar, misfarvning, de fregner og rødme, men efter at du begynder at behandle din hud bedre, vil du vokse mere tillid til din hud, dit udseende og i sidste ende dig selv. Arbejde det, pige.

For at læse hele interviewet og lære mere om hvorfor du aldrig bør bære sminke til gymnastiksalen, gå over til Vogue UK.