I år fejrer Bustle Rule Breakers - kvinderne og de ikke-binære individer blandt os, der tør at være sig selv, uanset hvad. I ledelsen til Bustle's Rule Breakers 2018 begivenhed, der finder sted den 22. september, præsenterer vi historier fra en række individer om kritiske øjeblikke, da de ikke gjorde det, som de blev fortalt . I en verden, der opfordrer os til at overbevise ubestrideligt, nægtede de at se eller handle på den del, og vi er alle bedre for det. Klik her for at købe billetter til arrangementet.

Jeg jogger væk fra min hoveddør, mine sneakers strammes fast og min podcast spiller i mine ører, når et par ting begynder at slå mig hurtigt efter hinanden. Den første er, at jogging uden en bh, som jeg gør lige nu, kan være lidt smertefuldt - der er den hoppende at kæmpe med, og den nærmeste øjeblikkelige brystvorter snider. Men for det andet (og mere ubehageligt) er følelsen af, at alle, jeg straks passerer, læser øjnene med mit bryst.

Da deres blik bryder ind i mig, bemærker jeg, at mine hænder rykker, næsten smerter at lege med mit hår, juster mine ørepropper, ridse min hage - nogen undskyldning for at nå op og beskytte min krop. Med varme stiger i mine kinder, gentager jeg mig selv, at jeg er en selvsikker kvinde, ud for en jog, at være sund og leve mit liv. Jeg sætter mine skuldre tilbage og løber videre, men bliver hurtigt nedslidt af ansigterne, der snigter i min retning; den blaring honks fra passerer biler.

Og det er da jeg minder mig om, hvorfor jeg besluttede for fem år siden at stoppe med at bære en bh. Jeg sad under fluorescerende kontorlamper, omsluttet tæt i en kløende undertråd, da jeg stødte på en blog skrevet af Dr. Elizabeth Vaughan. I den hævdede hun, at der er fysiske fordele ved at gå braless; hvordan man tillader bryster at bevæge sig naturligt afløb lymfesystemet og hjælper med at fjerne toksiner, der kan opbygge sig i brystvæv og føre til helbredsmæssige problemer. Selvom forskningen stadig diskuterer, om man har bære en bh, er farlig eller potentielt fører til kræft, så er dette nye udsigter - at det er acceptabelt at bremse din bh helt - gjort mig til at undersøge, hvorfor jeg endda bar en bh i første omgang.

Siden den dag er min beslutning om at stoppe med at bære en BH, blevet en, jeg forsøger fuldt ud at omfavne. Men det er et halvt årti senere, og jeg kæmper stadig med den mentale side af tingene. Andres reaktioner er altid ekstra intense, når jeg løber ned ad fortovet, mine bryster skifter frem og tilbage under en tynd T-shirt. Ubehagelige vibber synes at følge mig overalt, hvilket gør processen med at vænne sig til ikke at bære en bh, virker som to trin fremad, tre trin tilbage.

Selv i mine mest ubehagelige øjeblikke vil jeg dog ikke ændre mig; Jeg tager ikke et tørklæde eller putter flere lag, og jeg forsøger at holde mine arme på mine sider. Hvad jeg vil gøre er at føle mig mere behageligt i min krop, på alle måder. Det hjælper med at gentage i mit hoved, at bryster ikke er skandaløse, at de er en del af mig, og at jeg har ret til at vælge, hvad jeg gør med dem.

Folkets stirringer og domme er deres problemer, og ikke mine. Det er derfor, jeg har skubbet mig til waltz omkring braless i mit daglige liv, om jeg jogger, får kaffe, mødes med venner eller deltager i flere "knapede" arrangementer. Hvis jeg gik i store længder for at dække mit bryst, føler jeg mig som om jeg på en måde ville indrømme, at det er "underligt" at ikke bære en bh. Men det er ikke underligt, og jeg vil have mine bryster til at gøre deres ting og jiggle rundt frit.

I virkeligheden er der ingen regler for, hvad bryster skal eller burde ikke se ud. Selv når mine brystvorter bliver hårde på en kold dag, og jeg sejler ind på en virksomhed med dem, der skinner gennem min skjorte, minder jeg mig om at det er okay. De er bare en kropsdel, og en, jeg vil være sund og komfortabel.

At leve et bratfrit liv er så vigtigt for mig, og jeg nægter at lade et par stirre, eller ærke eller dømme - du har et indtryk af, hvordan jeg klæder mig om morgenen. Det kan gøre for ubehagelige øjeblikke, men jeg opfordrer alle interesserede i at prøve at bryde reglerne og gøre det alligevel, selvom det tager lang tid at tage andre (og muligvis endda dig selv) til at vænne sig til. Det er jo din krop.