Vi har alle hemmeligheder - men forskning har gentagne gange fortalt os at holde hemmeligheder er dårligt for dit helbred, så så slutter vi med at holde hemmeligheder om at holde hemmeligheder. Men en ny undersøgelse fandt ud af, at der virkelig er kun en underlig måde at holde hemmeligheder påvirker dit helbred; resten af ​​tiden, der holder noget i er generelt godartet. Så, uh ... i det mindste er der det, ikke?

Michael Slepian, en ledelsesprofessor ved Columbia Business School, som studerer psykologien bag at holde hemmeligheder, forklarer, at så meget af det, vi tror på hemmeligheden bag hemmelighederne er, fordi en hel del studier har set på aktiv hemmeligholdelse i en social sammenhæng - hvilket betyder at gemme ting fra folk, du bruger tid sammen med. Det kan dog være for forenklet, og Slepian figured, der var lidt mere til det.

I sin undersøgelse undersøgte han og hans kolleger 1.000 mennesker om deres egne hemmeligheder - hvad de var, hvem de fortalte (hvis nogen), og hvor ofte de tænkte på deres hemmeligheder. Blandt andre interessante resultater lærte de dette: At skjule ting fra andre mennesker kan blive anden natur for os, så meget, at hemmeligheden måske ikke engang går ind i vores sind, når vi er på socialt plan. Desuden fandt de ingen sammenhænge mellem hemmeligheder og dårligt helbred.

Det er overraskende at sige mildt, som tidligere forskning har forklaret, at den cingulære cortex i vores hjerne er ledet til at være ærlig; og når vi holder en hemmelighed, tillader vi det ikke at fungere korrekt og dermed spænde det ud. Med andre ord går hemmeligheder bogstaveligt imod mod, hvad vores kroppe er fysiologisk designet til at gøre ... rigtigt?

Det kan være en del af ligningen, men det er ikke det hele. Det ser ud til, at ifølge Slepians undersøgelse kan hemmelighederne ikke have den store negative indvirkning på os, som vi tidligere troede det gjorde. Men der er en advarsel - en betingelse for at holde en hemmelighed kan skade dig.

En hemmelighed kan skade dig, hvis du begynder at tænke over det med mere hyppighed. I Slepians undersøgelse fandt de, at de flere deltagere tænkte på deres hemmeligheder, jo værre de følte. Dette forværres yderligere, når hemmeligheden påvirker, hvordan en person føler sig om sig selv, især hvis de føler sig uautentiske og som de gemmer sig, hvem de virkelig er.

Mens disse resultater er spændende, er alt dette ikke at sige, at bortset fra at besætte over hemmeligheder, der får dig til at føle dig dårlig om dig selv, er de helt ufarlige resten af ​​tiden.

Der er helt sikkert andre scenarier, hvor hemmeligheder kan komme i brand igen, selvom du ikke tænker ofte på dem, eller de påvirker ikke, hvordan du opfatter dig selv. For eksempel kan et venskab være i fare, hvis du holdt en hemmelighed fra din ven og de senere fandt ud af. Selvom det ikke spiser væk på dig, kan en hemmelighed, der potentielt kan skade andre, ikke være så sort-hvid.

Det er en længerevarende samtale end dette, men her er takeaway: Hvis din hemmelighed gør ondt i dig, er det sandsynligvis dårligt. Hvis din hemmelighed kunne skade nogen anden, er det også sandsynligvis dårligt. Hvis du holder noget til dig selv, er det bare et privatlivsspørgsmål, og ingen bliver skadet i processen, er det højst sandsynligt A-OK.