Mens intet er 100 procent garanteret - da hvert par er så forskellige - er der flere ting, der sandsynligvis vil ødelægge dit langsigtede forhold. Hvis du ikke ved hvad du skal holde øje med, eller hvordan du kan forhindre et problem, kan nogle problemer medføre selv det stærkeste par ned. Så jo mere du ved om disse kampfremkaldende, LTR-ødelæggende problemer, jo bedre.

Heldigvis er der forskelligartet forskning om, hvad der er mest sandsynligt at gøre et par i. Og masser af eksperter, der ser de samme problemer, spiller igen og igen med alvorlige resultater. Men før vi kommer til dem, lad os tale om, hvad der kan holde et langsigtet forhold sundt.

"Hemmeligheden til et langsigtet forhold er fleksibilitet, " forholdsekspert Rhonda Milrad, LMSW fortæller Bustle. "Et forhold er lavet af to personer, der kommer sammen som en enhed, men overgiver ikke aspekter af deres individualitet. De er adskilte, men sammen. Når et forhold er sundt og dynamisk, er der plads til, at hver person kan vokse og til forhold til at imødekomme disse ændringer. "

I øjeblikket er der ufleksibilitet, især hvis det ikke er diskuteret, kan der opstå problemer. Og desværre kan et langsigtet forhold afslutte. Her er nogle problemer og vaner, som eksperter tror, ​​er mest sandsynligt at afslutte dit langsigtede forhold.

1. Mål der ikke passer op

Mens du to ikke behøver at dele de samme mål, er det vigtigt at være på vej i samme grundlæggende retning. Fordi, hvis du ikke er det, opstår der problemer, og kampe vil opstå. "Når to mennesker har meget forskellige visioner for deres liv, er det svært at skabe en mellemplads, " siger Milrad. Og medmindre du begge er 100 procent villige til at nå et kompromis, er det ofte en opskrift på katastrofe.

2. utroskab

Det er muligt at overvinde en snydhændelse, hvis du begge er villige til at sætte ind i arbejdet. Men oftere end ikke vil det sende et langsigtet forhold op i flammer. "Det er svært for et par at overvinde forræderi og genskabe tillid, fordi utroskab tårer i kernen i et forhold, " siger Milrad. "Mange par har ikke den styrke og tålmodighed, der er nødvendig for at vade gennem helingsprocessen (som omfatter faser af ondt, vrede, mistanker, beroligelse osv.) For at genopbygge forholdet."

3. Seksuel inkompatibilitet

Dit sexliv kan arbejdes på og forbedres, og du kan begge forsøge at holde den gnist levende. Men nogle gange er der kun en mangel på seksuel kompatibilitet - normalt på grund af forskellige sexdrev - og der er ikke noget du kan gøre ved det. "Det er svært for partnere med vildt forskellige kønsdrev at forblive sammen på lang sigt, " siger certificeret rådgiver Jonathan Bennett. "En eller begge partnere kan let blive frustrerede og uopfyldte, hvis de ikke kan komme på samme side om seksuel frekvens og type seksuelt udtryk."

4. uløste familieproblemer

Mens dit forhold er mellem dig og din partner, kan udenforstyrker gøre tingene vanskeligere. Ligesom familieproblemer. "Når du bringer usunde forhold til dine forældre og børn - eller din partner bringer dem - ind i et nyt forhold, er der aldrig en solid base, hvorfra man kan tackle normale problemer, " siger relationseksperten April Masini. "Det er en langsom og elendig vej til ødelæggelse, så det er værd at bruge ekstra tid og kræfter for at få dine relationer til dine forældre og dine børn sunde - og vælge en, der har gjort det samme."

5. Lavt selvværd

Lav selvværd vil ikke ødelægge dit forhold. Men dets bivirkninger kan. "Selvværd og kontrolproblemer har tendens til at gå hånd i hånd, og når du har denne kombinationsboks, er det svært at skabe et langsigtet forhold, " siger Masini. "Folk med lavt selvværd bliver usikre og jaloux, og de bruger kontrol for at forsøge at klare disse følelser. Det er meget svært at være i et forhold med nogen som denne." Derfor slutter tingene ofte.

6. En mangel på intimitet

Hvis du to ikke er intime - i enhver forstand af ordet - kan det virkelig tage en vejafgift over tid. "Intimitet er både følelsesmæssigt og fysisk. Det er en nærhed, forbindelse og komfort i at kende hinanden dybt, " fortæller forholdsrådgiver og datingekspert Samantha Burns, MA, LMHC, Bustle. "Intimitet får dig til at føle, at du har noget, og at dit følelsesmæssige velvære er en prioritet for din partner." Uden det vil en eller begge ikke holde fast.

7. Ignorerer hinanden

Det er umuligt at være perfekt, men ingen af ​​jer bør blive vant til at ignorere hinanden - selv over de små ting. "Ifølge [forholdsekspert] dr. John Gottmans forskning, ignorerer eller vender sig væk fra din partner, når de beder om din opmærksomhed, kan det skade dit livs levetid, " siger Burns. "Hvis din partner spørger dig, hvad du vil have til middag, og du straks ignorerer dem, eller du beder dem om at se en sjov kattevideo og [de siger]" Vær stille, jeg har travlt, "føles det som om en mikroafvisning, som over tid kan bære på dit forhold og få dig til at føle dig alene. "

8. Ineffektive argumenter

Argumenter vil ske under dit forhold. Og det er okay. Det er kun de par, der ikke ved, hvordan man skal håndtere dem ordentligt, som går deres separate måder. "Ifølge John Gottman's 40 plus års forskning ... den enestående ting, der vil afslutte dit forhold, er, hvordan du håndterer konflikter", fortæller forfatter og forholdsbehandling Sarah Madras fortæller Bustle. Stopper du hinanden ud? Eller kaste omkring forfærdelige navne i løbet af en kamp? Disse vaner har vist sig at gøre tingene meget værre.

9. Manglende tillid

Snyd er en af ​​de største måder at bryde tilliden til i dit forhold. Men det er ikke den eneste vej. "Det er alle de små øjeblikke i relationer, " siger Madras. "Undersøgelsen af ​​Brené Browns BRAVING Model beskriver alle aspekter af tillid som limen, der holder relationer sammen. Komponenterne af tillid er: grænser, pålidelighed, ansvarlighed, vault, integritet, ikke-dom og generøsitet." Hvis du eller din SØ ikke har disse kvaliteter, kan det være skadeligt for dit forhold.

10. usunde grænser

Ja, du er en del af et par. Men det betyder ikke, at du kan eller skal gøre alt sammen. Hvis du f.eks. Ikke opretter sunde grænser, eller tilbringer tid alene, så falder tingene mere sandsynligt fra hinanden. "Jeg ser par hele tiden, der ikke kender deres egne grænser og er så overrasket, såret og fornærmet, når deres partner oversætter en af ​​deres grænser, " siger Madras. Etablering af disse tidlige vil forhindre vrede og holde dig begge på samme side.

11. En total mangel på sjov

Forhold er fuld af virkelige livslignende regninger, leje og undertiden argumenter - det er derfor, at de ofte føler sig sværere end andre former for relationer. Men det kan alt sammen håndteres, hvis du begge er villige til at afbalancere det gode og det dårlige. "Hvis dit forhold er alt arbejde og intet spil, så er det et ynglingsgrundlag for vrede og mangel på glæde, " siger Madras. Så gør et punkt for at genoprette forbindelse. Har sex, gå på en date eller tal om noget andet.

At holde øje med problemer som disse kan holde dig og din SÅ sammen, og sørg for et sundere forhold.

Billeder: Unsplash, Ugur Akdemir; Pexels (11)