Kendt som Sunshine vitaminet, fordi vores kroppe producerer det, når vi kommer i kontakt med sollys, er populariteten af ​​vitamin D-kosttilskud vokset eksponentielt i de seneste år. Men nu viser det sig, at vi måske ikke har brug for dem alligevel. En ny undersøgelse offentliggjort af The Lancet Diabetes og Endocrinology Journal viser, at vitamin D kosttilskud ikke formindskede risikoen for døden, hjertesygdomme, kræft og slagtilfælde blandt undersøgelsesdeltagere.

D-vitamin er et næringsstof, der er nødvendigt til generel sundhed og at opretholde stærke knogler. Det gør det ved at hjælpe kroppen med at absorbere calcium, en væsentlig bestanddel af knogler, fra mad og kosttilskud. På trods af at det findes i mad, er D-vitamin ikke fundet i meget men fed fisk - dermed den lethed, som kosttilskudsindustrien har solgt det til os som en nødvendig "top-up".

Celebrity Gwyneth Paltrow har snakket langsomt om hendes vitamin D-mangel og har hjulpet opdrage offentligheden om farerne ved lave niveauer. Paltrow lider af osteopeni, en alvorlig udtynding af knoglerne, men på trods af at det er klart, havde hun simpelthen fået besked om at bruge mere tid i solskinnet. Historier fra andre berømtheder, der tager kosttilskud, kun populariserer kosttilskud.

En del af problemet, forskere noterer, er identifikation af vitamin D-mangel set hos patienter med mange lidelser, herunder kræft, hoftefraktur og dødelighed. Formodningen har været at tage piller var nødvendigt for at bekæmpe manglen.