Har en kommende ferie spekulerer på, hvad er den bedste måde at slappe af? Ifølge nyere forskning er det lige så nemt at trække op YouTube. En undersøgelse fra Oxford University fandt, at den mest beroligende musik er langsom, med en 10-sekunders cyklus, der efterligner kroppens naturlige blodtrykscyklus. To slags nerver, det sympatiske og vagale, regulerer puls og blodtryk og Oxford professor Peter Sleight fortalte det uafhængige, at forsinkelsen i kommunikationen mellem nerverne får deres signaler til kun at justere hvert 10. sekund. Musik med 10 sekunders cyklus, der ligner kroppens naturlige rytmer, viste sig at være den mest beroligende i Professor Sleights studie. Så hvilken musik sker der med at indeholde disse 10 sekunders cyklusser? Ifølge undersøgelsen er old school musik den rigtige vej, hvis du ønsker at slappe af efter en lang dag, fordi klassisk musik viste sig at være mere afslappende end pop, rock eller jazz. Specielt er musikken til Giuseppe Verdi, Beethovens 9. symfoni (eller i det mindste de langsomme dele) og nogle af Puccinis arier fra Turandot mest tilbøjelige til at sænke blodtrykket. Måske forklarer dette hvorfor Hannibal Lecter er så freakishly rolig, mens han myrder mennesker - det må være alt, hvad opera han lytter til under madlavning.

Professor Sleight præsenterer sin undersøgelse på den britiske kardiovaskulære samfundskonference denne uge, men i mellemtiden kan du teste sit eksperiment ud for dig selv ved at lytte til nogle af Verdi's værker alene. Som en klassisk musiknerd har jeg valgt nogle af mine favoritter nedenfor:

Klassisk oplevelse på YouTube Klassisk musik kun på YouTube n_g k0