Vi kender alle reglerne for at være i sommersolen: Skold din krop i solcreme, når du går på stranden, bære en hat hver gang du træder udenfor, og se din hudlæge for at tjekke for nogen muldvarp eller ny skade i øjeblikket Labor Day hits. Hvorvidt vi faktisk følger disse regler så tæt som vi burde være, vi ved i det mindste, at de eksisterer. Men vidste du at du også skulle have solcreme om vinteren?

Jeg ved, du går sikkert, "Vent, hvad?" (især hvis du bor i New York, hvor det føles som om vi ikke ser solen fra november til maj), men solen kan tilsyneladende være endnu mere skadelig for din hud, når du ikke forventer det. "Solens stråling skal være din # 1 fjende når du når en vis alder, " siger Dove Dermatolog Dr. Alicia Barba. "Hvad ser fint ud i din 20s, når du er flot og garvet, du skal betale for i din 30'erne og 40'erne."

Selvom det er gemt bag en sky, kan solens stråling stadig beskadige din hud fra både et skønhed og et sundhedsperspektiv. "Fra et sundhedsmæssigt synspunkt er solcreme nødvendigt for at blokere de skadelige strålingsstråler, " siger Barba. "Og fra et forfængselssynspunkt er det meget vigtigt, fordi strålingen rive op i kollagen og fører til for tidlig rynke, når du bliver ældre."

La Roche-Posay Anthelios SX Daily Moisturizing Cream Med Sunscreen, $ 34, En mazon

Da vi stadig lærer om alle de forskellige måder, som lys påvirker vores hud - siger Dr. Barba, at selv det infrarøde lys fra computer- og telefonskærme kan være skadeligt - det er vigtigt at forblive beskyttet hele tiden, selv når du måske tror du aren Det er i fare.

Chanel UV Officiel, $ 55, Chanel

Hvis du ikke tager de nødvendige forholdsregler, kan du ende med at betale for det senere i livet. "Hvis du er uheldig, begynder du at få hyperpigmentering, " siger Dr. Barba. "I 40'erne får du brune pletter, og jeg taler ikke rigtig genetiske frynser, jeg taler sol-lentiginer." (Ellers kendt som de frygtede solspots.)

Kiehl Super Fluid UV Defence, $ 38, Kiehls

Når det kolde vejr rammer, er det vigtigt at finde en solcreme, der er ekstrahydrerende, fordi din hud har tendens til at blive tørre om vinteren. Dr. Barba opretter sin egen "solcreme cocktail" hver morgen, der omfatter en kombination af almindelig SPF, tonet fugtighedscreme med SPF og fundament med SPF. Hun finder, at det hjælper hende med at føle fugtet og beskyttet, mens hun stadig tilbyder den dækning, hun har brug for til sin egen hyperpigmentering.

"Hvis du er en ung person med en sund, sund hud, kan det være fint at have regelmæssig SPF, " siger hun. "Hvis du vil have den dækning og en lille SPF, virker en tonet fugtighedscreme også."

Suntegrity 5 i 1 Natural Moisturizing Face Sunscreen, $ 45, Amazon

Som dermatolog dricker Dr. Barba det uden solen, at hun ville være ude af drift, fordi over 70 procent af de hudproblemer, hun ser i sin praksis, er som et direkte resultat af solen. "Jeg kan fortælle, hvem der bærer den slags badedragt, " siger hun, "fordi folk vil være så solbeskadiget overalt, undtagen i en perfekt bikiniform eller en endelt form"

Kiss My Face Face Factor, $ 6, Amazon

Gør dig selv en fordel denne sæson og skum solkrem på dit ansigt, bryst og ører hver dag, selv når du tror det er unødvendigt, fordi det er koldt eller overskyet.

Tro mig, din hud vil takke dig senere.