Alle går til gymnastiksalen for at forsøge at opretholde en sund livsstil og at bekæmpe alle de pizzaer, der bliver spist i livet. Så at finde ud af at din træning kunne give dig rynker gjorde mig virkelig glad for, at jeg ikke engang træner mere. Fordi hvem ville have troet, at der skulle opstå sved, kunne potentielt arbejde op med nogle rynker, som du allerede forsøgte at undgå? Heldigvis er dette mystiske problem blevet anerkendt som en ting, og der er måder at undgå det - hvoraf den ene ikke skal stoppe med at træne (min ide).

Selvom du er i gymnastiksalen, kan du ikke tage mærke til hver muskel, der bevæger sig, du skal starte. Og ifølge Jamie Sherrill, RN, det første sted du skal kontrollere er din nakke. Da der er to store muskler i din nakke, der løber hele vejen op i dit ansigt (omkring rynkeregionen), når du arbejder på disse muskler, påvirker det huden på dit ansigt. Og hvis du spænder over disse muskler i din nakke, kan den samme løshed forbundet med rynker forekomme på dit ansigt. Skræmmende, jeg ved det. Fordi hvis jeg forsøger at tænke over, hvor mange gange min nakke er blevet anspændt, kan jeg ikke engang sætte et tal på det. Så for at du kan reducere denne chance, skal du være opmærksom på, hvad du laver, når dine nakke muskler bliver trukket. Og mens du er i spejlet, kan du lige så godt tage en gym selfie.

Når du har genkendt de bevægelser, der gør din nakkebelastning, skal du sørge for at kontrollere din form i spejlet og justere efter behov. At være opmærksom på disse muskler er den bedste måde at forhindre rynker på linjen.